バレエに直結する内臓。 | パークサイドバレエのブログ

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パークサイドバレエスタジオ東京のブログです。
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今日は晴れて暖かい1日になりました晴れ

 

突然ですが、内臓を大事にしていますかはてなマーク

 

内臓といってもたくさんありますが、バレエをする上でとっても密接な関係にある内臓にスポットを当てたいと思います。

 

それはどこでしょうはてなマーク

 

答えは腎臓ですひらめき電球

 

なぜかと言うと腎臓は大切な大腰筋とくっついているからです人差し指

 

内臓は筋肉に支えられ保護されて定位置を保っていますグッド!

 

筋肉に筋膜があるように腎臓にも膜はありますビックリマーク

 

腎臓の表面は線維性の腎被膜 (線維被膜) に被われますパー

 

外側から腎筋膜、脂肪皮膜、腎皮膜です腎臓

 

その膜が接着剤の代わりのような役割を果たしてくれているのですチョキ

 

そこで腎臓が疲弊したりすると腎臓があまり働かなくなり、その影響は大腰筋に直接及ぶという事態が起こるのです涙

 

腎臓疲労が腰痛と密接なのもこういう関係性があるからです人差し指

 

胃下垂というのは耳にしたことがあると思いますが、腎下垂という病気もあるそうです叫び

 

この病気にかかると大腰筋の伸縮はかなり制限されてきますので当然ながらパフォーマンスは落ちます><

 

さらに悪いことに腎癌にかかった場合、大腰筋に転移するケースもけっこうあるくらいですあせる

 

去年のためしてガッテンでも、実は腎臓は全身の司令塔の役割だって放送していましたひらめき電球

 

また、ジャイロキネシスをしている人はご存知だと思いますが、ジャイロキネシスは腎臓部の動きをとても意識していますが、それも大腰筋と密接な関係にあるからなのですビックリマーク

 

さあ今日からもっと腎臓を大事にしましょうニコニコ

 

さて、今日は入門クラスからバレエ

 

今日から盆子原先生がレギュラーで教えてくださいます音譜

 

基本に忠実にとても元気よく丁寧なクラスでしたグッド!

 

みっちり基礎を体に叩き込み、誰に見られても恥ずかしくないようになりましょう人差し指

 

 

 

 

次はボディワークバレエストレッチヨガ

 

塊となった筋肉をほぐし、あるべき状態でバレエで必要な感覚を学んでいただきました筋トレ

 

一つ一つ理解して、大いにバレエに役立てていただけたら嬉しいです人差し指

 

 

 

次は初級クラスとポワント30バレエ

 

今日はシンプルなエクササイズで構成いたしましたバーレッスン

 

シンプルなエクササイズって簡単という意味ではありませんからね手

 

シンプルだからこそすべて丸見えなのです目

 

しっかり正しく体を使って美しくバレエを楽しんでいただけたら嬉しいですニコニコ

 

 

 

最後は喜入先生の基礎初級クラスバレエ

 

放課後のリハーサル前のレッスンとあって、とても活気みなぎったクラスでしたバレエ

 

喜入先生が一番汗かいてたかもあせる

 

リハーサル前のレッスンは入念にして、体が完全に出来上がった状態に持っていきますバレエ

 

一汗もふた汗もかいて温まった状態でリハーサルに挑むとパフォーマンスも集中力も向上しますグッド!

 

放課後のリハーサルには盆子原先生もヘルプしてくださり、先週よりグンと良くなりましたアップ

 

次回はさらにグレードアップしていてほしいと願っていますニコニコ

 

最初は厳しいこと言われますが、できるようになるほどに楽しくなりますから音譜

 

最後まで頑張った人は必ずやってよかったって思いますチョキ

 

 

 

今日の大ラスはジュニアSクラスのヴァリエーションバレリーナ

 

気力を充実させて全身全霊を込めて踊ってほしいですバレリーナ 黒鳥

 

音楽性も、技術も、そしてストーリー性も、隙のない練習を積んで本番にぶつけてほしいですビックリマーク

 

 

今日も一日ありがとうございましたラブラブ

 

感謝ドキドキ

 

 

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