習慣は1日単位。 | パークサイドバレエのブログ

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今日はお天気は良かったですが、とても空気が冷たい1日でした晴れ

 

突然ですが、毎日の習慣にしていることはありますかはてなマーク

 

私の習慣は、1日の終わりにその日の出来事を振り返ることですチョキ

 

その日のうちにかたずけられることは、できるだけその日のうちに人差し指

 

課題や反省はその日のうちに人差し指

 

そうしておけば明日は次のステップに進めますグッド!

 

全て明日に持ち越しにしていると、新しい1日を昨日の出来事の反芻から始めなければなりませんし、大事なポイントを思い出せなかったりもします涙

 

大人になると、ただでさえ翌日に持ち越さなければいけないことが多いのですから、その日にできることはやっておいた方が物理的にも能力的にも体力的にもいいのではないかと思うのですニコニコ

 

なんでこんなことを言うのかと言いますと、

 

なんと、

 

この習慣はイチローさんと一緒だったんですビックリマーク

 

彼は1日単位で生きていると言われているようです人差し指

 

よく眠れたか、何を食べたか、今日の試合はどうだったのか、特筆すべき選手や出来事はなんだったのか、自分ならどうするか、明日はどのようにするか、ゲームの中で起こったことすべてを思い出しながら1日を締めくくるそうですグッド!

 

毎日ですビックリマーク

 

こうすることで悪いイメージや後悔を引きづらないで翌日を迎えることができるのですねニコニコ

 

私の長いバレエ人生で、バレエのレッスンや本番で反省しなかった日はただの1日もありません手

 

バレエってそれだけ奥深いものですし、ましてや舞台に上がるとなるとプレッシャーも大きいですあせる

 

プレッシャーに負けないためには練習しかありませんバレリーナ 黒鳥

 

どのように練習するかはてなマーク

 

それは昨日の失敗を繰り返さないよう気をつけるのですビックリマーク

 

「日々是新」

 

1日の終わりに今日の出来事を振り返ってみて、明日の糧にしてみませんかニコニコ

 

さて、今日は石井先生のバレエ初級クラス、ポワント30でスタートバレエ

 

快活で時にユーモラスな石井先生のレッスンは人気ですラブラブ

 

とても大切なことをたくさん学んで吸収していってほしいと思いますチョキ

 

 

 

 

次は引き続き石井先生でジュニアCクラスバレエ

 

みんな元気に勢ぞろいでしたビックリマーク

 

そろそろ発表会も意識して臨戦体制かなバレエ赤①

 

バレエは踊る本人が楽しむことでお客様も楽しめるもの音譜

 

本番で堂々と踊れるようたくさん練習してほしいと思いますニコニコ

 

 

次はジュニアA/Bクラスバレエ

 

このクラスの生徒はクォリティを上げていってほしいですチョキ

 

バレエの基本をしっかりと身につけて、身も心もバレリーナに近づいてほしいと願っていますバレエ

 

 

夜は私にバトンタッチでジャイロキネシスからヨガ

 

ジャイロキネシスで体の筋肉の連動や呼吸法を学びながら、バレエの動きを感覚的に育てていただければと思いますチョキ

 

今や大多数のバレエダンサーに支持されているジャイロキネシスですが、それぞれのエクササイズの意味や体の使い方を理解しながら進めるのが効果を上げるコツですニコニコ

 

 

 

今日の最後はバレエ初級クラスとポワントスキルアップでしたバーレッスン

 

今日もみなさんとっても熱心でテンション高めでクラスができましたアップ

 

会社帰りや学校帰りのみなさん、ストレス発散できたかなニコニコ

 

とりあえずステップを追いかけるだけのバレエからは脱して、正しく美しく動けるバレエを目指しましょうバレリーナ

 

 

 

 

今日も一日ありがとうございましたラブラブ

 

感謝ドキドキ

 

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