イメトレ大いに賛成ですが。 | パークサイドバレエのブログ

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今日は気温も高く過ごしやすい1日でした晴れ

 

みなさん残り少ない冬休みをバレエで満喫ラブラブ

 

今日は遥先生の入門クラスで始まりましたバーレッスン

 

初めての方もいらっしゃいましたがレッスンを楽しんでいただけましたグッド!

 

バレエは最初が肝心です人差し指

 

本やネットで色々勉強していらっしゃる方もいますが、得た知識を体で経験して少しずつ体に落とし込んでいってほしいと思いますバレエ

 

よくイメージトレーニングは大切だと言いますが、私も大賛成ですチョキ

 

レッスンできない日は必ずイメトレしていただけたら嬉しいです吹き出し

 

ですが、正しい姿をイメージできないと、イメトレがマイナス要因にもなりかねませんからねパー

 

だから正しく習うことがとても重要になるわけですニコニコ

 

 

 

次はボディワークバレエストレッチヨガ

 

バレエの体の使い方に通じる感覚をしっかりと身につけてほしいと思いますチョキ

 

人間の体がバランスをとる場合、必ず支点があり、作用点と力点がありますひらめき電球

 

人体の動作は,体内のてこによって行われているのは保健体育で習った通り人差し指

 

細かいことはさておき、人間の体を動かすのには大きな力が必要ですが、その代わり大きく動かしたり、遠くに動かすということができるようになっていますバレエ

 

支点、力点、作用点が非合理的ですと、余計な力が入ったり不恰好になったりしやすいのですあせる

 

どこの筋肉をどのように使ってどういうポジションを作るかビックリマーク

 

全ては立ち方から始まるのですが、頭で理解すると同時に感覚も養っていただけたらと思いますニコニコ

 

 

 

次はバレエ初級クラスとポワント30ポアント

 

みなさんとっても熱心でしたアップ

 

私のテンションも上がりました

 

バレエの正しい体の使い方って本に書いてあることが全てではありません手

 

引き上げてと言われると、お腹を伸ばして胸張ってしまう人、けっこう多くて驚きですビックリマーク

 

それで良しとしている教室にびっくり・・・

 

バレエって流れで美しく見せる舞台芸術ですから、合理的な体の使い方やポジションが必ず必要なのですバーレッスン

 

何回も練習して頭と体で納得できるようなレッスンをしていただけたらと願っておりますニコニコ

 

 

 

 

次は喜入先生の基礎初級クラスバレエ

 

今日も熱血でしたメラメラ

 

一人一人丁寧にみてくださり、手取り足取り教えてくださいましたバレリーナ

 

生徒さんたちも最後まで頑張っていらっしゃいましたグッド!

 

これからも喜入先生の美しいデモを見ながらたくさんレッスンしていただけたらと思いますチョキ

 

 

 

 

そして放課後のジュニアSクラスは、身体作りビックリマーク

 

体のキレ、力強さはレッスン以外のトレーニングが大事ですグッド!

 

ジャイロキネシス、バレエストレッチなどもとても重要ですが、それ以外に全身を鍛えるトレーニングも同じくらい重要なのですひらめき電球

 

がんばれ❗️

 

今日は冬休みでカナダから帰ってきてる子も参加して、笑いが途切れずとても明るい筋トレクラスになりましたニコニコ

 

​​​​​​​

 

今日も一日ありがとうございましたラブラブ

 

感謝ドキドキ

 

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