習慣が人を作る。 | パークサイドバレエのブログ

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パークサイドバレエスタジオ東京のブログです。
スクールのこと、バレエのレッスンのこと、バレエ観劇のこと、バレエのことたくさん載せていきます。


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今日はけっこう湿度の高い1日になりましたくもり晴れ

 

ついにiPhoneを買い換えましたiphone*

 

と言っても特に感動はないです寂笑

 

何年も前ですが、ガラケーからスマホに変えた時は嬉しかったですけどね〜ラブラブ

 

まあ、そんなもんですニコニコ

 

ところで、バレエやっている方で、ちゃんとバレエが生活習慣になっていますかはてなマーク

 

習慣になっていると毎日がイキイキしますアップ

 

バレエってコツコツと続けて頑張るものなので、間を空けたり不定期にバレエしているとなかなか上手くなれません手

 

でも、バレエを習慣化させるって、それはそれでけっこう大変なものですビックリマーク

 

わざわざ時間を作り、荷物を持って出かけなくてはいけないのですものねあせる

 

でも好きなことなら頑張らなくちゃビックリマーク

 

ということで、私はバレエを習慣化させるには3つのポイントがあると思いましたニコニコ

 

一つは、バレエをする意図をはっきりさせることひらめき電球

 

二つ目は、いい先生、学べる先生、自分を引っ張って言ってくれる先生と出会うことひらめき電球

 

三つ目は、抱き合わせで習慣化させるという方法ですひらめき電球

 

抱き合わせってなんだ???

 

例えば、お風呂に入ったら体重を測るように、何かをするついでに何かをするというスタイルです人差し指

 

バレエに行ったら帰りにどこそこの店によるとか、バレエに行った日だけ美味しいものいっぱい食べるとかチョキ

 

(食べ過ぎはダメですが!)

 

何か自分に合った方法を見つけて、習慣化できるといいと思いますニコニコ

 

「最初は人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。」とも言いますひらめき電球

 

これ、よ〜くわかりますよね!!

 

ちなみにうちのスタジオにいらっしゃる生徒さんは熱心な方がとても多いですグッド!

 

熱心な方にはたくさん学んで、有意義なクラスを楽しんでいただきたいので、私たちも一生懸命になれますアップ

 

さて、今日ははるか先生の基礎初級クラスで始まりましたバレエ

 

とても音楽的なクラスです音譜

 

バレエは音とともに踊るものですバレリーナ 黒鳥

 

音楽は速いテンポもあれば遅いテンポのものもありますが、どのテンポにも対応できるくらいまで上達できたらいいですねチョキ

 

基礎初級クラスで習うステップは、バレエの基本ですので大切に学んでいただければと思いますニコニコ

 

 

 

次はボディワークバレエストレッチヨガ

 

バレエに直結したコンディショニングを中心に行っていますビックリマーク

 

やりたいことは山ほどありますが、全部やっていたら時間もたりませんし体力も使い果たしてしまうので、大事なところをピックアップしていますチョキ

 

足のコントロールがしやすくなるように、上半身を美しく見せるために、全身のコーディネーションを正確にできるように筋トレ

 

ボディワークバレエストレッチで感覚を作ってバレエのクラスで生かしていただけたら嬉しいですニコニコ

 

 

 

次はバレエ初級クラスでしたバーレッスン

 

体の軸をしっかりキープすること、深層筋を使うこと、見た目を美しく見せることなどなど、クラスの中でみっちりとレッスンいたしましたビックリマーク

 

私のクラスでは毎回のレッスンが連続性があって、学ぶポイントを明確にしていますひらめき電球

 

どうぞ今日学んだことは次回のレッスンに生かしていただけたらと思いますニコニコ

 

 

 

 

夕方はフェアリークラスバレエ赤①

 

今日も体験レッスンされた子もいて楽しそうにレッスンしていましたラブラブ

 

きちんとシラバスがあって、シラバスにのっとってレッスンするということはバレエを習う子供達には大事なことです人差し指

 

誰がどこまでできるようになったのか、何が不足しているか、次はどうしたらいいかなどが明確になりますグッド!

 

まだまだ物事を自分で判断できない歳の子だからこそ、大人がきちんと導いてあげないといけないのですビックリマーク

 

 

夜はジュニアSクラスからバーレッスン

 

今日も鍛えました!!

 

修正、修正、また修正あせる

 

とにかく自分に足りないことを明確に自覚して、隠さず怠けず前を向いて頑張って欲しいですニコニコ

 

そうじゃないと先はないですからパー

 

 

 

今日の最後は喜入先生の初中級クラスとポワント30でしたポアント

 

喜入先生のクラスも体がぎゅっと引き締まるクラスですグッド!

 

誰よりも汗だくになって教えてくださいましたあせる

 

生徒さん、幸せですね〜アップ

 

 

 

 

今日も一日ありがとうございましたラブラブ

 

感謝ドキドキ

 

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