運動神経良くする決め手。 | パークサイドバレエのブログ

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今日は午前中が生暖かい雨、午後から気温が下がった曇天の1日でしたくもり

 

一雨ごとに暖かくなってきて、ぼちぼち桜も咲く頃です桜の木

 

春になると思い切り体を動かしたくなりますね新体操

 

バレエと運動神経ってけっこう密接ですひらめき電球

 

バレエの美しさって、正しいフォーム、コーディネーション、そして個々の表現力ですキラキラ

 

バレエをされている方は、見るのとやるのとでは全然違うものだと実感されているのではないでしょうかチョキ

 

さて、運動神経がいいってどういうことかというと、簡単に言うとこういうことです。

 

脳などの神経が体の神経回路を通して筋肉に指示を出します。

 

その指示が筋肉に伝わり、

 

「自分が思ったとおりに体を動かせること」

 

がいわゆる「運動神経が良い」ということになるのです人差し指

 

運動神経が良い人は、脳がイメージしたとおりの正しい美しいフォームで体を動かせますバレリーナ 黒鳥

 

つまり、運動神経が悪い人も、まずは正しい美しいフォームを身につければいいのですひらめき電球

 

ただ繰り返し練習すればいいわけではありませんパー

 

正しいフォームを意識して、反復することが大事です人差し指

 

これは運動神経の良い人も、悪い人も同じですビックリマーク

 

正しく美しいフォームを身に付けるために反復練習を行うのはプロのバレエダンサーだって同じですバーレッスン

 

どんなに才能のある人でも、上達するために反復練習をしていますグッド!

 

どうやったらいいかというと、まずは正しいフォームを指導してくれる人が近くにいるのが一番!!

 

よく理解して、よく見て、真似をする、初めはゆっくり、だんだん早くチョキ

 

美しくなるためにがんばりましょうニコニコ

 

今日は石井先生のバレエ初級クラスとポワント30からポアント

 

しっかりとした体の使い方をマスターして、先生が出す様々なステップに対応できるようになれるといいと思いますビックリマーク

 

上達するほどにバレエって楽しくなりますからねチョキ

 

 

 

夕方は引き続き石井先生でジュニアBクラスバレエ

 

元気いっぱいの子供たちで、もしかしたら熱い石井先生もタジタジかもね〜あせる

 

それにしても覚えが早いのと、向上心が高い子たちで素敵ですアップ

 

「See You!」と大きな声でご挨拶して帰る子供たちの姿が目に浮かびました音譜

 

 

 

夜は私のジャイロキネシスでスタートヨガ

 

バレエで必要な筋肉の連動をジャイロキネシスでしっかり学んでいただきましたラジオ体操

 

ジャイロキネシスってただのエクササイズではないのですパー

 

バレエダンサーのために必要な要素がたくさん入っているので、ぜひ続けられるといいと思いますチョキ

 

 

 

今日の最後はバレエ初級クラスとポワントスキルアップでしたバーレッスン

 

オープンクラスでいらっしゃる生徒さんは年齢もスキルもまちまちですが、バレエをする上で必要な基本は一つです人差し指

 

バレエは上達するにつれてコーディネーションの能力が必要になってきますが、何より大事なのは正しい基本ですビックリマーク

 

10年バレエをやっていようが基本が身についていなかったらそれまでです手

 

動くことに慣れていても、美しいかどうかは別の話ですからね・・・。

 

しっかり基本をマスターして、何度も繰り返して上達を目指しましょうアップ

 

応援してますニコニコ

 

 

 

 

今日も一日ありがとうございましたラブラブ

 

感謝ドキドキ

 

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