冷え取りの話ですが、基本は靴下重ね履き。
上半身よりも、下半身のほうが心臓から遠く
血液の循環が弱くなるので、冷えるのです。
そこで、靴下重ね履きやレギンス
半身浴、湯たんぽを通じて
下半身の方の体温を上げ、血の巡りをよくします♪
その靴下重ね履きの話。
1枚目絹5本指
2枚目綿5本指
3枚目絹先丸
4枚目綿先丸 が基本。
コロナ前、フルタイム出勤なので基本はストッキングにパンプス。
帰宅後や休みの日にのみこの基本セットを履いていた。
在宅勤務になってからは
10枚履き！！
ヨガのインストラクターさんとか
友人に「暑くない？」とか「圧着？きつくない？」と聞かれますが
全然！
言葉で表すなら、ず～っと足湯に入ってるみたいに心地いいのです！！！
そして、踵（かかと）や指の根本などがちょくちょく痛くなったり
毎日洗わないので数日後、ひんやり感を感じたら変え時。
毒が体から出ると、靴下が溶けたように破けます。
大体、1枚目の絹5本指がやぶれて、
1枚飛ばして、3枚目の絹先丸も破けます。
こんな感じ！
ちなみに、現在、
冷え取り健康法の毒出し概念、’めんげん’＝陽転反応ですが、
ひっさしぶりに口内炎が多発！！
歯磨きしてるときはちょっと痛いけど
それ以外は存在感ない、不思議。
歯科医師の友達に写真送って見せても
1週間くらいで治ると思うよとのこと。
しっかり半身浴して、（といっても平日は30分できればいいほうだけど）
しっかり靴下履いて、毒出しします♡
働くおかんの日常☆★のmy Pick