12時くらいに解散して
12時半くらいに寝たのかなぁ〜
起きたらなんと朝の4時
何でこんな早く起きるの?笑
まだ眠かったし寝ようとしたけど寝れなかったから
一階に降りて一人で早朝クッキング🍳
朝5時くらいでした。笑
綺麗にアスパラの皮も一本一本剥いてたしね
(若干お酒残ってて酔っ払いながら。笑)
白菜とキノコの味噌汁と
ニンニクオリーブオイルで焼いたアスパラと
卵かけご飯
お皿に盛り付けるのは
かなり適当
でこれを、
インスタに載せたら弟から
いや知らんて
別にわざわざ送ってこんでもいいのに爆笑
防風通聖散再開して
約1ヶ月で2.2kgの減量成功
お腹周りがだいぶスッキリした!
便秘は肥満の原因でもあるから
当たり前に💩を出すのは大事なんやけど
防風通聖散は💩と一緒にお腹の脂肪を
押し出す効果があるけん普通の💩より良さそう。
・肥満症
・便秘
・むくみ
・ふきでもの
に効果的な防風通聖散。
飲んでない時は太る一方やったけど
最近は夜中にご飯食べてもなぜ減ってんの?
ってなるからゲロマズのおかげかなぁ。
続けます
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