足痩せする方法教えてください！
ってインスタでメッセージ来たので
昔に比べると
足細くなったなぁって自分でも思うんだけど
ダイエットしてるときにやってた事は
とにかくマッサージをする
1日のむくみは
その日にとらないとだめ
足首から
太ももにかけて上に上げてく感じ。
ダイエットのカテゴリに
詳しく写真つけて載せてるから見てください！
何分してたとかはないんやけど
気がすむまでやってました
顔と体のマッサージは
絶対お風呂上がってしてたから
絶対絶対やったほうがいい！
引き続き
リクエストブログ載せます
でっぱりん🐰