3か月ぶりの受講です。
ハンモックを使ったヨガです
ホットヨガLAVAでは
「フローティングヨガ」と呼びます。
フローティングヨガベーシック、強度2
フローティングヨガは67回目。
今日の受講で全344回となったので
全受講レッスンの2割はハンモックヨガ。
もともとホットヨガLAVAに入会したのも
このハンモックヨガ目的でした。
本当はもっと受けたいんだけどなかなか予約できないのよね。
昨日のパワーヨガ上級で肩甲骨つか
二の腕つか、腕が筋肉痛
ハンモックで腕を吊って
腕まわりをほぐしましたが、痛かったなぁ。
いつもは気持ちいいんだけども。
そしていつもよりほぐしタイムが多かった。
今日の写真ではないけど
イメージとしてはこんな感じ。
布につられている部分に体重が乗るので結構、布の圧がスゴイのよ
これとか、股関節と太ももに布が食い込んでる状態。
今日の写真じゃないけど。
このポーズはフローティングFitで出てきます。
ポーズか？！
今日もキャンセル待ちになってた割には
1人分空いてたな。
直前のキャンセル待ちで入れる確率高いわ。
今日のウェア
これと黒レギンスでした。