こんにちは😊
頑張るのをやめていたつもりが、
癖のようにやっぱり頑張ってしまうようで、
気付いたら頑張らないをやっています♡
頑張り屋さんは体に力が入り、
身体がガチガチになりやすいから、
リラックスする時間が必要なんですよね💕
夏が大好きで、
夏になったら、海に行ったり
あちこち出かけたりしていた私ですが、
今年の猛暑はほんとにイヤです🤣🤣
日焼け止めは年中欠かさず塗っているけど、
他の対策はあまり気にしてなかったけど、
帽子を被る、日傘をさす、
今までやってこなかった事を今年は
やらないと危険さえ感じる日射し⚠️
自分は大丈夫、今までが大丈夫だったから
と言う考えはほんとに危険です⚠️
こんなに暑さ対策した事があるかな？というくらい、色々やっているうちの一つに
エアコンの室外機にカバーを付ける！
これはほんとにやって良かったと
思っています💕
エアコンの効きも良いし、
今日は室外機が壊れる現象が多発しているという
ニュースをみました！
室外機は43度くらいまでは
耐えられるように
なっているみたいだけど、
それを超えたって事だよね？
こんな猛暑にエアコン壊れたら、
修理も納期も遅くなる🫠
友人も壊れて1週間エアコンなしで
生活したみたいだし🫠
うちはエアコン4台あり、
どの部屋も使っているんだけど、
そのうちの一つが13年前のものだから
壊れる前に、そして夏が来る前に
買い換えたんです！
早めの対策はやっぱり大事✨✨
でもね、機械は買い替えたり、
修理ができるけど、
人の身体はそうは行きません！！
命の危険さえ感じる今年の暑さ
自分は大丈夫と思わずに無理をせず、
疲れたら休む、涼しいところにいる✨
など、対策は必要です！
暑さや寒さどちらも、
身体がむくみやすく、
疲れが取れにくいです😢
しっかり水分取りましょう、
栄養つけましょうと良くいうけど
入れる事も大事ですが、
実は出すことも大切です♡
体の中にはたくさんの
老廃物が溜まっています。
まずは老廃物を出して、
むくみを取り
体の中の循環をよくすれば、
体温調節や睡眠の質も上がりって行きます！
実際に、先日猛暑の中、
野球の応援に行かれたお客様が
施術のBefor Afterをみて、
今の方が疲れてそうだけど、
施術前の(1回目の前、未施術)の写真の
自分の顔が物凄く疲れていて、
今と違うっておっしゃっていました😊💕
写真ではなくても、
ほんとに施術後のお顔が表情から
全て別人級に変わりました❣️❣️
お客様も、これ私？って驚くほどです😍
そして、睡眠不足だったけど、
今はぐっすり眠れているそうで、
しかも、1回目の施術後にはすでにそうで、
2回目のアフターがさらに変化して、
これからどのように見た目と
体調が変わってくるのか楽しみです💕
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