飽き性の私♡
あれだハマっていた韓国ドラマも今はほぼ見てません。
最後に観たのは海街チャチャチャ。
最近は読書がほとんど！
kindleで見放題なので、どんどん読んでします。
そんな私が、本気でダイエット始めました。
というか、ダイエットはずっとやってました（笑）
でも、お腹がどうしても痩せてくれない
何をやっても引っ込んでくれない。
色々調べて試してみるけど、
結構すぐに飽きて、次から次に
お腹に効くエクササイズをやってみるが、
効果なし。
そんな私にダイエットの神様が降臨しました（笑）
姉の旦那に太った？って言われたんです
結構前から太ってるけど。
なぜ今更？笑
義理の兄は移動した部署の仕事がハードすぎて
別人級に激痩せしたんです。
そのせいで、太った人に敏感なのか？
わからないけど、
くそーーーー！！！痩せてやるーーーー！！！っと
筋肉がないことはわかっていたんだよ。
でもね、腹筋も背筋もなさすぎて
いつもたった1日1分で激痩せ。とかそんな
言葉にばかりつられて
優しいのばっかりやってたんだけど、
続かなくて。
今まで避けてきた
腹筋背筋をシンプルに
しっかりやることにしました。
初めの数日はキツかったけど、
ここでまた違う方法に変えたら今までと同じだと
言い聞かせ、３週間毎日続けた結果。
呼吸がめちゃくちゃしやすくなった
びっくりするくらい、
鼻呼吸で深い呼吸がしやすくて、
面白すぎて、布団に入ったら呼吸に意識しまくって
こんなに息が吸えるって楽しい
ってなぜか、
ってなぜか、寝る前の楽しみになっています（笑）
そしてなんと言っても姿勢が良くなって、
体がめちゃくちゃ楽
１ヶ月先生が修行のためお休みだった
ヨガに行ってみたら、
ポーズが楽ちんすぎて驚きなんです。
先生にそれを伝えると、
ヨガは伸ばすことを意識するよりも
筋肉をいかに使えてるかが大事だから、
筋肉の使い方が上手くなったんだと思う。
筋トレはいいと思うって
んで、肝心の痩せたかどうか。
これはまだ完全にはお腹のぶよぶよがなくなった
わけではないけど、
腹筋も背筋もついた感じもあるし
少しうっすらしてる。
表のお肉ちゃんはこれからだと思うから
これからも続けていきます。
あの一言がなかったら、
きっと私は未だに
あれこれ検索しては効果がない。
これを繰り返してたと思う。
太ったと言われて、
素直に動くのか
ひどいと言って怒るだけのか。
それで結果は変わってくると思います。
私が一番避けていた
筋トレをやるきっかけをくれたこと。
正直に言ってくれてこと。
義理の兄には感謝しています
脳洗浄®︎
是非一度、ご体験ください😊
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