カラダと心を　ゆるめるサロン

さいたま市　北区　マナ・マキア

ゆるふわセラピストのいつこです　

年中　寒さを感じてません？

何枚も靴下履いても

冷え取り対策も

なかなか実らず・・・冷えは女性も男性も多いです　＾＾

私の体温は、2年前から36.5～36.8度をキープ！！！

約2年前に書いた記事　→　体温36.5以上！今の私はポカポカ体質

その変化の原因は・・・　最初は　「フレクサ―ソックス」でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　支える筋肉にアプローチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「フレクサ―（屈筋）ソックス」

からの・・今はコチラも

　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　テーピングです　(*^^)v　これ私の足ね！

皆さん、チョッと靴下脱いで　

自分の足見てみて

＊親指が反ってませんか？

＊小指が内側に巻いてませんか？

＊1本1本の指が　折れて浮いてませんか？

＊小指の爪なくなってません？

かつて、私の足もそうでした。

こうなった原因は置いといて

これらが、改善できてきたら

筋肉は柔軟になり　「熱を産みやすくなってきたのです」

外からの温めだけでは　不十分ですよね　＾＾

熱を、自分で作らないと　本当の改善とは言わないでしょう。

テーピングの前に　やっていたのは

「輪ゴムを巻く」事だったんですが

輪ゴム巻いた直後の　変化がスゴイんです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなりO脚の　娘の脚　（笑）　

巻いたと同時に

太ももは、筒状に安定して真っ直ぐに

かなり細い脚なのに、太ももが横に張りだすのは

股関節が安定できずにいるからです

靴は、外側から減ってきます。

小学生でも、靴が外減りしてる子がいっぱい

で、心配・・・(^^;

マナ・マキアでは、このテーピングの方法や

靴に入れる　インソールのつくり方の講座があります。

間もなく、募集開始しますので　(^O^)／

て、言うか　ホントは何回も開催してきました

非公開的な　＾＾　なんで？

これからは、こういうの無しで

オープンにいきますね　＾＾　

よかったら、この本読んでみてくださいな

某　a〇〇ｚ〇〇でも買えます　（笑）

では　またね！　Thank you！

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冷え改善！歩いても疲れない！その2つの方法