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【埼玉さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを揉まずに緩める！
４０代５０代の頑張り過ぎの女性が
「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える
植松いつこです
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【私の肩丸まってたんだな〜】
脱力セルフケアセミナーを
受けられたGさまのお言葉
脱力セルフケアセミナー ⇦詳細です
肩が、凝っているのは解っている
揉んでも取れないし、
筋トレもヨガも、頑張っていたけど
体が硬すぎて、楽しくなかったです！
体が硬いと、運動不足だと思い
ストレッチ・筋トレ・ヨガを
いきなり初めてしまう。
伸ばせない、筋トレで力がでないのは
コリや、歪みが動きを
邪魔しているかもしれません。
ご紹介でいらしたG様
ご提案した、「脱力セルフケア」を
学ばれ、歯を磨くように
ご飯を食べるように
自然に、暮らしの中の
脱力セルフケアで
素晴らしい変化をされています。
左右のバランスを失った上半身は
触れて、深呼吸、腕を揺らす
肩こりの原因になる筋肉に
アプローチすれば
バランスよくなり
首だって、ふっくらと
しっかり頭を支えられています。
肩の位置も、胸の位置も
レッスン初日で、揃い出します。
楽になりたい！変わりたい！
思いがあっても
自分に合わない
運動をしていても
キツさが先にたって
・続かない
・運動をこなすのに精一杯
・ジムに行くのも気が重い
・変化を感じるより、筋肉痛が痛い
・先が見えず、楽しくない
・気持ちが晴れない
無理をさせることをやめ
まずは、肩を脱力！する方法で
目に見える変化があれば
やる気も出てきます。
丸くなる肩も開き
肩こりが楽になるばかりか
姿勢まで整った！！
どうぞ、その場で変わる体験に
来てみませんか？
肩こりのセルフケアを体験したい！
自分でできる肩こり解消
脱力セルフケアセミナー
１回３分で脱力が叶う！！