守りたい命と免疫アップ1409日目 | ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

1日1300㎉~プチ糖質制限(目標)
首に血栓あるので~血液サラサラ~目指してるの

おはようございます

ご訪問ありがとうございます


ハイビスカスハイビスカスハイビスカス


今日は

弟の3回目のワクチン接種日

タクシーを

9時に予約してる(ので)

我が家を

6時45分に出ないと

間に合わず

忙しい朝(デス)


音譜音譜音譜


一緒に早起きした

ヨヨ(と)



でっかいどー

ほっかいどー

おら

ふくまるどー





お昼ご飯は


ローソンの糖質オフパン


種類が豊富で

美味しい

昨日食べたので減っちゃった笑




高齢者の朝ごはん


玄米ご飯に

ひきわり納豆

お酢をちょっと入れて

飽きるまで

食べよう作戦笑


美味しい

美味しい

食べれることは

幸せですOK



ポケモンの相棒と

一緒に

トレーナー対戦が

わからない(😢)


いつも

ありがとうございます飛び出すハート