体脂肪 ３１．６９％
２９５日目
１２２０．２５㎉ タンパク質８２．９２g 糖質８０．７３g食物繊維２６．８２g
＋α
朝食
４４０㎉ タンパク質３１．５１g 糖質４０．９g 食物繊維１７．２３g
朝から～カレーを～（コリアンダーがあるので）
とうちゃんの～簡単朝食～（キャベツがなかった）
昼食
３７４㎉ タンパク質２７．８g糖質１５．３g食物繊維４．９g
今日は～ごごちゃんの～月命日～お供えの～ケーキ
お供えは～みんなで～感謝して∼いただきます～
おやつ
２３４．５㎉ タンパク質５．２４g糖質７．７８g食物繊維０．８９g
夕食
２３４㎉ タンパク質５．２４g糖質７．７８g食物繊維０．８９
私の夕食～猫チェックが～入ります～
とうちゃんの～簡単夕食です～インスタント味噌汁～
かぼちゃも～とうちゃん用です～
昨日の～ブログに～間違いがあった～
都民生協～ではなく～都民共済～だった
都民共済は～二人で～一万円～だったのよ～
一万円は～へそくっりこ～なったのよ～
しあわせの～きいろい～ふくふく～へそくっりこ（上）
都民共済から～浮いた～お金です～
とうちゃんと～私の～病院代～です
（肺炎球菌やインフルエンザもやってます）
しあわせの～きいろい～ぶくぶく～ありま～きねん～ちょきん（左）
有馬記念～毎月１０００円∼貯金
しあわせの～きいろい～ぷくぷく～わん～にゃん～たまるっこ（右）
毎月∼一万円～犬猫∼貯金ですのよ～
毎月毎月～私の～楽しみの～一つなんですのよ～
猫達～そんなのは～関係ない～関係ない～
おやすみなさい