体重 ４２㎏
体脂肪 ３１．６％
ウオーキング ９５２３歩
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
１４４日目
１４６０．１キロカロリーたんぱく質８９．４９g 炭水化物１８０．９g
朝食
６２２．６㎉ たんぱく質 ２５．１g 炭水化物 １１８g
うに丼～食べました
青森から～送られてきた～新鮮なウニ
うに丼５１９㎉ たんぱく質１４．９g炭水化物１０２．９g
ヨーグルト ３７㎉ たんぱく質３．３g炭水化物 ５．４g
味噌汁（干しシイタケ。白菜。しめじ）３０㎉ たんぱく質６．６g
リンゴ ３６．６㎉ たんぱく質０．３g 炭水化物９．７g
昼食
５７７㎉ たんぱく質３２．８５g 炭水化物４４．７５g
カレー４２１㎉ たんぱく質３２．８５g 炭水化物４４．７５g
野菜 ２４㎉
ベーグル １３２㎉
残りものを～食べて～元気になった～
お葬式の～お手伝いの～話し合いが～あるの
夕食
２６０．１㎉ たんぱく質 ３１．５４g 炭水化物１８．４５g
サラダ豆 ７６．５㎉ たんぱく質６．６５g炭水化物５．６５g
カボチャ４１．５㎉ たんぱく質１．１g炭水化物９．２５g
ブロッコリー２０．５㎉ たんぱく質２．６９g炭水化物３．２５g
鯖缶９２㎉ たんぱく質１４．５g
味噌汁３０㎉ たんぱく質 ６．６g
近所の～おばあちゃんが～天国へ～逝った
綺麗な～お顔で～眠っていたよ～
私～何か～お手伝いする事～あるかな
とうちゃんは～沖縄へ～びゅーんと～
飛んで～行った～ので～お手伝いは～
私～一人で～全部～やるちゃ～（お手伝い）
ねぇ～ねぇ～猫サラダ～美味しいのかな？
オイチイヨ～ドレッシング～そんなもん～いりましぇ～ん