体重４１．４５㎏
体脂肪３１．６％
ウオーキング～雨で休み。+ラジオ体操+岩盤浴（２時間）
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
１４３日目
1400.93㎉ たんぱく質 ７２．６３g 炭水化物２０１．３３g
+ α
朝食
５１８．２３㎉ たんぱく質２８．１５g 炭水化物８３．０２g
ご飯１６８㎉ たんぱく質２．５g 炭水化物３７．１g
カボチャ （５０g）４１．５㎉ たんぱく質１．１g炭水化物９．２５g
オクラ （３０g）９㎉ たんぱく質０．６３g炭水化物１．９８g
リンゴ ３６．６㎉ たんぱく質０．３g 炭水化物９．７g
鯖缶 ６１．３３㎉ たんぱく質９．３６g
ヨーグルト ３７㎉ たんぱく質３．３g炭水化物５．４g
納豆８５㎉ たんぱく質７．５g炭水化物６．７g
キンピラゴボウ（３０g）４８．５㎉ たんぱく質０．５９g炭水化物７．１２g
人参（３０g）１０．８㎉ たんぱく質０．１８g 炭水化物２．５２g
ブロッコリー （６０g）２０．５㎉ たんぱく質２．６９g 炭水化物３．２５g
昼食
７３０㎉ たんぱく質 ２８．５g 炭水化物８８．５g
野菜炒め定食
とうちゃんのお昼ご飯
夕食
１５２．７㎉ たんぱく質１５．９８g 炭水化物２０１．３３g
ヨーグルト ３７㎉ たんぱく質３．３g炭水化物５．４g
サラダ ２４㎉
きゅぃフルーツ２９．５㎉ たんぱく質０．５５g炭水化物７．４５g
オクラ ９㎉ たんぱく質０．６５g炭水化物１．９８g
タコ５３．２㎉ たんぱく質１１．４８g 炭水化物０．０８g
ワカメ
キューリ
パソコンの～前で～邪魔をする～猫です
雨上がり～お花たちが～綺麗です
パパイヤの～木。
毎日～外を～見張っている～猫です