ダイエットのお話その4 | パパイヤ鈴木オフィシャルブログ「かけひきバンバン」Powered by Ameba
2009-07-15 10:35:01

ダイエットのお話その4

テーマ:健康/ダイエット

いよいよ梅雨もあけて、これからが夏本番ですね!



ちょっとした運動で大汗かけるので、ダイエットには最適です。



おすすめは、ウオーキング後の縄跳び。



これ効きますよ~!



たった5分でいいので、試してみて下さい。



っていうか、5分キツイですよ!



ウオーキング30分となわとび5分。



確実に痩せますよ!



勿論食事制限もしないといけませんが...




こんにゃくヌードルって、食べた事ありますか?



1人前60キロカロリーとかでしょ?




こんにゃくヌードルばっかりじゃダメだと思いますが、ダイエットに勢いをつけるにはいいと思います。




是非、お試しを~



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