ロン♪

エレメンタルは、ジーニー。

スッゴイパワーも持っています。

いい、悪い関係なく・・・。

自分がどんなエレメンタルを産み出したかを知る事は、

私はとても大切だと思うようになりました。

夜寝る時に、内観・内省をするとよい

私はいつも、寝る前は・・・

講座の動画を観たりしていました。

最近は、

好きなアニメの動画を観て・・・寝落ち。

眠れるようにはなりましたが。

内観・内省なんて、やっておりませんでした。（等身大ですよ）

内省的とは自分自身の内面を見る様子です。自分のしてきたことを振り返り、思考や感情について省みる様子のことをいいます。

内観は、心を落ち着け、自分自身を振り返ることで可能です。内観ができるようになると、自分の心と素直に向き合い、自分自身の考えや言動を振り返り、さらにそれらを分析し次につなげる内省が可能になります。

簡単に言えば、

一日を思い出し、

素直に自分の本当の思いを観る・・・

心と言葉が違うのであれば、そこには何らかの意図がありますから、

それも、まるごと眺める感じでしょうか。

ジャッジはせず。（ついやってしまうー）

自分が送り出しているエレメンタルは、一目瞭然です。

聖人君子的に生きなければならないという事ではない様ですが、

自分でネガティブを産み出しているのがみえてくると、

ゆっくりであろうと、

それを認めて眺めていく。

たとえば、

イイ人に見られたくて、本音とは違う行動言動をした

そうした自分を認めて、ただ観る。

　　イイ人に見せたい＝相手をだます

　　そうしないといられなかったのだから、それも認める。

本当は、自分の思い通りにしたくて、相手をうまく落としいれた

本当は、怒りがあったが、イイ人をいい顔してごまかした。

昔の事を思い出して、辛い気持ちになっていた

色々あるよね。

それをただ観る。

反省じゃない。

いい悪いでもない。

ただ見つめる。

差異があれば、私はなんだか落ち着かなかったし、不安になってる。

じゃ、次からはどうする？

別の選択をし行動してもいい。

自分で選ぶことをする。

少しづつ、本来の自分の行動になっていくってことかな。

少しづつ。

自分の外側で起きている事と、自分の内側で起きている事を感じる

　自己想起

でもある感じだね。

エレメンタルを知ること、

自分が毎瞬生み出しているものを認識すること。

今日から意識して、

夜寝る前に時間を取ろう。

うまく言えないのだけれど、

ただ観る事で、

元々持っている自分の中の、なんていうか、

良心のようなものが、導いてくれるような気がしてる。

これもやってみない事には実感できないからね。

少しづつでいいから、自分の大切な人生を生きていくために、だね。