こんにちは
ぱおです(*´∀｀*)
赤ちゃんのようなスベスベ肌
近くで見てもニキビなんて
ひとつもなく
自信に満ち溢れたあなたの肌
それを手に入れるための
超簡単な方法をご紹介します！
この方法を実践するだけで
肌はスベスベになり
まるで
生まれたてのような
赤ちゃん肌に
合コンに行っても
あなたの肌に男性陣は
虜になってしまいます
「あの子めっちゃ肌綺麗」
「触りたいなぁ」
「私もあんな肌になりたい！」
と、みんなあなたに釘付け
もちもちとした綺麗な肌は
心を引き寄せる
不思議なパワー
を秘めています
ついつい触りたい、近づきたい
と思ってしまうので
今好きな人との距離が
ぐっと近づきます
逆にこれを知らないと
今までと変わらない毎日
冬は乾燥でカッサカサ
夏は皮脂でテッカテカ
どれだけ
綺麗に見えるようにしても
近づいてしまったら最後
(意外と肌汚いんだなぁ)
と思われてしまって
親密な関係になることは
できません
今までお金をかけて買った
スキンケア用品も
使って入るものの
「本当に効果あるのかな？」
と不安に思う日々が
ずっと続くことになります
周りからは
「肌汚いなぁ」
「ちゃんとケアしてる？」
「ガサツなのかな？？」
と思われます
そんな日々から
脱出しましょう！
肌は毎日の積み重ね
普段から健康で潤い溢れる
あなたを作ればいいんです！
「そんなの、大変じゃない？」
そう思いましたか？？
いえいえ！
今回紹介する方法は
とっても簡単なんです
あなたの日々の何気ない行動を
ほんの少しだけ変えるだけ！
そのほんの少しを
意識するかしないかで
あなたのこれからは
大きく変わります！
内側から綺麗で魅力に溢れ
健康的な肌を作れるんです
ほんの少しの意識すること
それは……
階段を使う！
です！
「何それ？」
って思いましたか？
実は階段などの段差を
昇り降りするだけで
日常的に有酸素運動が
できるんです
ニキビには
有酸素運動がいいって
知っていますか？？
有酸素運動することで
身体の血流が良くなり
肌のターンオーバーが
促進されます
肌のターンオーバーについては
以前の記事で！↓
「でも有酸素運動って
20分以上しないと
効果ないんじゃない？？」
これは大きな間違いです！
やり始めた瞬間から
身体には変化が起きています
1○長時間辛い運動
2○短時間でラクな運動
あなたは
どっちを選びますか？
私は絶対2○です！
2○の方が続けられるし
気がつけば
あなたの習慣になっています
毎日エレベーターを
使っていたのを
階段にするだけで
以前のあなたとはもう
おさらばです！
階段が多ければ
1F~2Fまではエレベーター
あとは階段！
などあなたに合わせて
少しづつ少しづつ
昇り降りする量を
増やしましょう！
エレベーターを
使っている人を見ながら
ドヤ顔で階段を昇り降り
しましょう！
それでは、今すぐ！
家にある階段を
昇り降りしましょう！
階段がないなら
家にある段差で
昇り降りしてみましょう！
できましたか？？
ほんの少しの意識で
あなたの肌は
劇的に
変わります！
自分に自信が持てる
そんな肌を目指しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ぱお