こんばんは…気がつけば深夜
6月と7月の境目ですね…もう2024年も半年経ってしまいました
雨が降ったり仕事でミスが続いたりで筋トレはあんまりできていなかったですが、週末頑張って6月のスタンプは埋まりました。
この600円割引のおかげでジムの月会費が4380円(税別)になっていると思えば…
でも『金欠なのに自分の習い事に毎月5000円使うのって…』と内心思ったりもします
いやぁ…毎月の外食を減らせばいいよね
それができたら苦労しない…！
6月の反省&7月の目標
今月は…カメハメハ大王並みにジム通いが「雨が降ったらおやすみ」になってたのが残念…
それと筋疲労からジムに行けない日があったのも残念
来月は雨でジム通いできない日も自宅でストレッチを頑張って、こむら返り阻止や肩こり・腰痛改善にも励みたいです。
やっぱり体が元気じゃないと筋トレは捲くらない…！
それと以前買ったけど実践できてないこちらの本
まぁ…外食&ドカ食いやめるほうが絶対いいとは思うのですよ？
やめられないから＜略＞
ドトール シュリンプサンド&パンプキンケーキ
シュリンプ(エビ)入りのにしたけど…昔と比べて小さくなったよね!?
昔ってのが10年以上前になっちゃうのですが
それじゃ足りない…ということでパンプキンケーキも注文しましたが…やっぱりこれだけじゃ晩飯代わりにはならないですね。
でもどちらもめちゃくちゃ美味かったよ…心の栄養的には満足さ…
でもお腹的には…足りない！