9月10日(金)

朝

●緑茶

昼

●発芽玄米

●味噌汁

●鶏ももグリル（小松菜、しめじ）、ピーマンベーコン炒め

●ひじき煮、こんにゃく牛煮

ねこっちょ（夫）のお弁当