デトックススープ

エアロビに行きだして半年・・・

食べる量と外食が増え、体重が大変なことに・・・

雑誌に載っていたスザンヌのデトックススープを１週間試してみることにしました。

とりあえず作り方のご紹介

◆デトックススープの作り方
＜材料＞
玉ねぎ … ３個
ピーマン … １個
セロリ … １本
キャベツ … 半玉
鳥のササミ … ３切
しょうが … １片
ホールトマト … １缶
チキンスープの素 … １個
水 … ２０００ｃｃ
＜作り方＞
１）それぞれの材料を食べやすい大きさに切り分け１０分間煮込むだけ。

味は、あんまりおいしくなかった・・・

続くかな・・・？

ちょっと不安・・・

あと、トマ美ちゃんが明日くるからそれをのんでみよう☆

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布ナプ 続き…

ワッフル・ネル・フリースの順に重ねて縦3本縫います。

表用ネルと中表に合わせて周りを縫います。
この時、返し口をあけておきます。

表に返して周りを縫い出来上がり～♪
後は、指で押さえた所にスナップをつけます。






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布ナプ

ストックの布がたくさんあるので、布ナプを作ろうと裁断してみた。

肌にあたる部分は、ワッフルとネルを使用

白いのは、冬に大量購入したフリースを横1枚、縦2枚

おまけに、黒のネルを一枚プラス

出来上がりは、次回に…


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