健康を保つということで以前にこんなことしているよーというのをアップしました。
ここに写っているものは、血行促進、血液サラサラ、動脈硬化予防、内臓脂肪、皮下脂肪の燃焼促進。
ということで買い揃えてきて、概ね2ヶ月が経とうとしています。
1ヶ月位から食べる前にお腹が空き始めた。
それから少しして、運幸様の状態が大変に良くなった。
ダイエット(食べないダイエットではない。)には、空腹感と運幸様の状態が良いというのが、大切らしいです。
AIにお願いしてダイエットをイメージしてもらいました。
レモン水、ナッツ、サラダと卵あとはなんだろう?
レモン水ですが、空腹時には胃を荒らすので、1日2杯500ccに減らしました。以前は、1000cc
EPAだけが、サプリなんですが、基本の数だけ毎日。
アマニオイルは、おひたしとかにかけたり、コロッケにかけたり。量は小さじに半分くらいかな。
お腹周りが、少しスッキリしてきましたよ。
さて、何が効果があったのかなぁ、実験してみますかね。
やめて運幸様がどうなるかで、何が効いたかわかりそうですからね。