こんにちは
モデル体型ダイエット
インストラクター卵
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
今日の尼崎は曇り空
頭痛もちなので、テンション下がります
私の苦手なパソコン作業も
終わらないので
ここは強制的に気分を上げて
先日お土産で頂いてたチョコを食べました。
安定の美味しさ
今日はコーヒーではなく
頂きました。(アップル風味)
まぁ飲みやすいです。
紅茶の味がよくわからないので
こんなものかと。
コーヒーばかりではなく
たまには違うのが飲みたかったので🆗
デカフェ色々な種類があって
ビックリしました‼️
チョコを頂いて
少しは気分がスッキリしたので
まだまだ頑張れそうです
カロリーだけ考えるんではなく
体が何を欲しがってるのか
ちゃんと体に聞く練習をしないと
我慢したばっかりに
暴飲暴食パーティ開催しちゃうと
威力はすごいですからね
チョコ２個で済まないし
私と一緒に練習しませんか
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