地味なご飯ですが【牡蠣が美味しいよー】 | 大阪⭐︎40代食べるダイエット⭐️半年でマイナス9Kg私の人生激変しました!!

大阪⭐︎40代食べるダイエット⭐️半年でマイナス9Kg私の人生激変しました!!

30代からジワリジワリ増え続けて来た体重。
食べないダイエットは数え切れない程してきたけど、痩せなかった。
人生最後に選んだダイエットは、真逆の食べるダイエット。
食べるって楽しいよ。


テーマ:

こんばんは

 

モデル体型ダイエット

インストラクター卵

 

よしだ ゆかです。

 

 

9㎏痩せた

ビフォーアフターはこちら

 

 

今日は、蒸し蒸し❓ジメジメ❓

天気も悪く

こんな日は、頭痛になりやすいですが

今日は大丈夫でした。

ただテンションが上がらず


晩ご飯も、な〜んにも思い浮かばず。

それは毎日でした

 

今日は


白菜、えのき、豚肉


冷蔵庫整理をしたいので。



私は肉なしの白菜とえのき

右上は牡蠣 

 

 

 ニンニク、パセリ、パン粉で焼いただけ



子供達には、牛ステーキを半額で買って

冷凍してたので焼きます。


前は、おかずだけ食べて飲んでたので

いくらでも食べれたけど

今はご飯を食べてるから

そんなに食べれなくなりました。


ゆっくりよく噛んで食べると

本当にお腹いっぱいになります。


よく噛んで食べて下さいね



黄金バランスをちゃんと勉強したい方は

自分のライフスタイルや過去の体重が

似た人に教わるのが一番いいですよね。


やっぱり気持ちが分かりますから

まぁ直感も大事だけどね

 
この人のブログ好きとか嫌いとか
このブログ面白いとか


ダイエットに面白いは必要❓
関西人なんでも・・・アセアセ


ブログでは分からない人柄は
個別相談もありますから
お問い合わせ下さいね。
 

 

 

モデル体型ダイエット塾公式無料メルマガ

登録で

☆食べ痩せスイーツ図鑑プレゼント

 

 

食べ痩せって本当なの?

という方はLINE@からご連絡くださいね。

 

 友だち追加

 

ダイエット話や、私の秘蔵写真など

配信予定です。

 

 

食べて痩せるって本当?

 

黄金バランスって何?

 

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

 

 

よしだ ゆかさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス