身体の痛みに、のんびりと過ごすのがいいみたいです。

こんにちは、パンダママですぅ〜

今日は、日曜日。ゆる〜く過ごしていました。昨日買った、筋膜リリースの本を読み、少しやってみました。気持ちいいくらいの伸びで。そんなにすぐ効果はあらわれませんが、よく本を読んで、続けてみようと思います。

外は風が強くて、なんか、出かけるのも億劫になりますね。

皆さんの所はどうでしょうか?

さて、スーパーで買い物してこよー。エイって気合いを入れないと、ほんと億劫で。

ではでは、またお寄り下さい。
今日は、調子がいいパンダママでした。
感謝。

こんばんは。

パンダママです。

 

いいね、や コメントありがとうございます。

 

お陰様で娘ちゃんの風邪はインフルではなく、快方に向かっております。

 

私は、といいますと、身体が痛くて痛くて困っています。

特に、左の股関節とおしりが痛く、座っていられないほどです。

 

でも、おかしいんですよ。1ヶ月前は、右が痛かったんです。

右の股関節とおしりが痛くて、歩けなかったんですから。

間欠跛行、って言って、歩いていると痛みで歩けなくなり、少し座って休むとまた、歩けるようになる、っという症状でした。

 

右の股関節は、臼蓋形成不全、左の股関節は、少し隙間が狭くなっているとのこと。そして、腰は骨と骨の間が狭くなっている腰椎症と言われていますが、私は脊柱管狭窄症ではないかと、疑っていました。

 

本も買って、勉強しまして、症状一つ一つをとっても、脊柱管狭窄症に当てはまるな・・・と。

 

それが、先月パタッと右足が楽になり、歩けるようになって、でも、喜びもつかの間、そっくり左側に移ってしまいました。違うのは、間欠跛行ではないということ。

 

右足が痺れていたのが治り、左足が痺れるようなり、立っているのが辛かったのが軽くなり、今度は座っているのが、痛くて辛い。

 

いったいどうしたものか、痛みがあるときは、無理にストレッチや筋トレはしないでください。って本にも書いてあるしな・・

 

絶対、治して、普通に生活できるよう頑張ります。

体重も、落とさなくては。

 

減量します。

 

今日、TSUTAYAで、筋膜リリースの本を買ってきました。ダイエットの助けになればと思って。

 

これから、少し読書タイム。眠くなったら寝ます。

 

それでは、今日もながながとお付き合いありがとうございます。

みなさんの、ブログにもお邪魔させていただきます。

 

また、寄ってくださいね。待ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは。

 

1人暮らし中の娘ちゃんから、ラインで熱が出た~と

 

言ってきました。

 

39℃ですって・・・

 

ファミマで、ポカリ、スムージー、冷えピタ、栄養ドリンクを買って今安静にしています。

 

インフルエンザじゃないことを祈ります。

 

本人曰く、節々痛いけど、意外に元気だよ。だって・・・

 

遠くにいると、お世話することができないから、ラインをフル活用でアドバイスを送っています。

 

明日の朝、熱が引くこと祈りつつ、私は寝ます。

 

あっまだ、起きてますけどね。

 

ここまで、読んでくださりありがとうございます。