通年受講OKのレッスン
※1名開催も開催可能です
 
 
①ハワイアンcafe風薬膳ランチプレート 4500円
おすすめの受講季節は夏~秋

 

大人気のハワイアンロコモコを薬膳でアレンジしたので
美白にいいものとなっていますよ


美白効果のあるロコモコ
季節の野菜白和えでしっとり美肌
潤い効果抜群のアヒポキ
気疲れに効果的ないかと大葉のワンタンスープ

②インドのスパイスで薬膳レッスン♪(北インド編)4500円
 

 

image

 

 

・インドカレー(スパイスレッスン)チキンコーマという濃厚なカレーを作ります
・パロタ(インドの無発酵パン)
・サモサ(インド風スナックをお手軽餃子の皮で)
・ライタ(インドのヨーグルトサラダ)
・マサラチャイ(スパイスを入れたチャイ)

 

③ベジタリアン薬膳バーグ御膳 4500円

image

 


美白によい食材や血を補う食材・身体を温める食材などが入った女性のための薬膳です

はとむぎ生姜ごはん
えびと春雨のエスニックスープ
高野豆腐のハンバーグ 薬膳ソース添え
黒糖くるみ蒸しパン


無添加ハム&フォカッチャレッスン 6000円

 

 

 

imageimage

 

 

スーパーに並んでいるハムが心配・・・だけど手作りって難しいんじゃないの?って思っているかた!!まったく違いますよ
とっても簡単にできる無添加ハムと宅のみでも人気のふわふわフォカッチャの実習と最近はまっているおいしいお塩を使ったお料理をふるまいます

無添加ハム 約500g持ち帰り
フォカッチャ 約200g1人1台レッスン
季節のお野菜料理

 

 

 

 

季節の薬膳レッスン

①春の支度の花粉症対策にもなる薬膳(2・3月) 5000円
 

imageimage

 

 

 

 

・キャベツと牛肉の生春巻き
・あさり(はまぐり)のドリア~大根おろしのホワイトソースで~※材料変更あり
・春菊のサラダ
・桜餅 関東風


です。特に大根おろしのドリアは絶品ですよ

憂鬱な気分を持ち上げてくれる薬膳 (4・5月)4500円

こちらも季節限定のレッスンです。お野菜やお魚の旬もありますので受講したいけどこの月でもいける?などのご質問はどんどん言ってくださいね
 

 

 

 

 

 

アジのソテーと香り野菜の癒しサラダ

イカのファルシー(詰め物) セロリとトマトの癒しソース仕立
青しそごはん

 


春などで新しい環境でお疲れの方におすすめです

③身体を芯から温める薬膳(12月) 4500円
 

 


炊飯器で簡単参鶏湯
レンコンとにらのおやき
ごぼうと厚揚げのチリコンカン風
黒ゴマあったかぷりん(乳製品不使用)

④冬の薬膳「血を補い・身体を温める薬膳」 (1.2月)5000円
血をサラサラにする食材やくすみやクマが気になる女性にぴったりの薬膳です
うち・・・ファンデーションは塗ってなくってBBクリームとかおしろいだけなのですが
「美肌ですねー」とか「美白何してるの?」って聞かれるんですがやっぱ食べ物の影響が大だと思います

 

image

割包(蒸しパンです)
いわしのつみれバーグ
玉ねぎの血液サラサラ万能ソース(なんでも使えるので重宝します)
えびと金針菜の中華あえ


インドのスパイスで薬膳レッスン(南インド編)(7.8月)
5000円
 

 

 

image

 

南インド風チキンカレー(フレッシュカレーリーフ使用) 
ストレスを緩和させるピーマンとレモンのライス
ジャガイモとトマトのミートソース風カレー

マサラワダ
南インドカレーはココナッツミルクを使用した米を主食としたカレーです
北インドのカレーに比べるとスパイシーなことも多いですが今回マイルドなチキンカレーをベーシックで教えます
 
カレーリーフおすそ分け希望の方はプラス500円です

⑤美白と潤いの薬膳で夏前の準備をしよう♪(6.7月) 5000円
 

 

みょうがごはん
夏野菜の餃子(皮も作ります)
コーンとトマトのポタージュ
桃のクランブル
活血醤油の解説(血のめぐりをよくする醤油のつくり方)

身体のほてりを鎮め、美白に効果のある食材ばかりをまとめました
見た目めっちゃ中華料理だけどあっさりしていて胃もたれなしのヘルシーメニューでこの夏の美白ケアをしませんか?


ゆっきーの薬膳講座を受けたほうがいい方は
レ点最近肌のくすみが気になる
レ点生理が不順・つらい
レ点手足が冷えてしもやけなどなりやすい
レ点お腹に手を当てると子宮のあたりが冷えている
レ点妊活中もしくは婚活中
レ点いつまでも若々しくありたい方

です。

受講料は


4500円~(レシピ・材料費込み)※1名開催も今はオッケー
 

【そのほかのレッスン内容】

image

 

秋の薬膳(潤い)10.11月 5500円・・・・和風美肌ハンバーグ梨ソース添え・中華風炊きこみごはん・豆腐のきのこあんかけ・さつまいもとチーズと黒ゴマの蒸しパン

 

 

 

image

 

 

秋の薬膳(お腹を温める)10.11月 5500円・・・・・鮭の香味ソース添え・豚肉とレンコンのピリ辛スープ・きのこと山芋のまぜご飯・柿と生ハムの生春巻き
 
 

クラッカークリスマス薬膳11.12月6600円

クラッカーおとなの酒肴おせち薬膳12月後半8800円

酒粕活用レッスン(冬季)5500円
鶏の酒粕漬けからすみ風・酒粕タルタルソース&季節のフライ・酒粕麻婆豆腐・酒粕ラー油でタンタン胡麻スープ・季節の土鍋  
お疲れな人のためのパワー薬膳4500円・・・山芋のとろとろ味噌グラタン・鶏肉の山椒漬け焼き・ネギとクミン入りワンタン・黒ゴマチーズおにぎり
 

 

です。
詳しくは
 

ピンク薔薇お料理教室の情報はこちらピンク薔薇
料理教室検索クスパ

 

 

 

 

友だち追加

LINEのページからも申し込み可能です
ID検索はshh8519vで検索
 
 

クローバー糀とわたし。公式ページクローバー

"糀とわたし。"のLINE@はじめました!
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。