頓服薬のブスコパンとか飲んでたけどツラすぎたので昨日やっとかかりつけの消化器科へ。
平日行きたかったけど電車の人身事故や残業で診療時間に間に合わなかったりして行けなかった
受診したらやっぱりけっこう悪化しててよくないって言われちゃいました
胃炎になると処方されるお薬がいっぱい、10日服用とのことでした。。
でも薬飲んだら治まってきたのでよかった！
今回、腸は大丈夫だったのでそれはよかったかな。
毎日食べてる豆乳ヨーグルトとか納豆のおかげ？(笑)
先週のごはんです。
朝ご飯代わりにココア飲んだり
お昼ご飯代わりにカフェラテとミニカヌレにしたり
炭水化物摂らなさすぎて頭痛がひどくなったので、朝ご飯に蜜芋の焼き芋を成城石井で買って食べたり
製造時7時で買ったの7時15分だったのでアツアツホカホカ！
甘くて美味しかったです！
リトルジュースバーのグリーンスムージーとかけっこうお世話になってます
胃炎に冷たいものはよくないけど、喉通りがいいし野菜だからついつい
炭水化物補充に成城石井の十六穀米おにぎり。
噛みしめると甘みがあって美味しいのでよく食べます！
ハロウィンモードの店内でカフェラテ
貧血気味だったので、金曜日はオーガニックハウスで豚汁食べた後、リトルジュースバーのプルーンミックス！
あとおにぎり。
なんて生活してたらやっと体重が減ってきました(笑)
bluedayで急に増えたりしてたけど、なんとか2.5kg減
まぁ食べられるようになったらすぐ増えそうだけど(笑)
9月下旬は1週間おにぎりダイエットとかしてみたけど1kgしか減らなかった
合わなかったのかなー
ここ3か月くらいで3kgちょっと増えてしまったので胃炎が治っても食事に気をつけようと思います
