毎日、歩こうとは思わない
理由があってと書いたのに
少しだけならと思い、
昨日も歩きました
午後からやることあったけど
天気も良く気候、気温が程よいので
行ける時は行こうと思い立ち。
行く前に実家に寄って
母の部屋の照明を
LEDのシーリングライトに換えるため
前の照明を取り外し、
シーリングライトを取り付ける
作業をしたら
これがまた、椅子に上っても
身長がギリギリなので
なかなか取り付けられず
大変でした(>_<;)
おかげで今日は肩から背中、腕が
ガチガチの筋肉痛です
作業が終わり、いつも行く
神社周りを歩きました。
腕時計の設定を消費カロリーにして。
ウォーキングというより
散歩みたいな気分で
いろいろ見ながら…
羽を休める鳥たち。
ぷぷぷꉂꉂ(>ᗜ<*)鳥のお尻
何度も逆さまになってました。
波が穏やかだったので
鳥がたくさんいました。
満開の水仙
咲ききった白梅
これは、初めて見ました。↓
明石に住んで８年。
この近くの神社には何度も来てるのに
こういうの飾ってること知りませんでした。
お参りもしてきました。
夫の三ヶ月の単身赴任が何事もなく
無事に終わりますように
その間、私も穏やかに
暮らせますようにと
帰りは、コンビニにも寄り
前から気になってたスィーツを。
まだ、食べてないけど
クリームパンで有名な八天堂だし
きっと美味しいはず
最近、スィーツらしいものを
食べてなかったので久しぶりです。
意識的に減らしてます
家に着くと、消費カロリーは
１６５カロリーでした
こんなものだったので
余計にスィーツは食べるのやめました(笑)
午後、煮物を作って
実家におすそ分け。
こんな感じで、時々
持って行ってます。
母が作らないような物を。
両親からは果物などを
時々、頂くことがあります。
有難いことです(*^^*)