訪問いただきありがとうございます
一般社団法人
日本ビューティーマインドフルネス協会
認定トレーナーの藤本未来です
今年は全国的に
梅雨入りが早いようですね
夏も早く来るのでしょうか？
海が好きなので夏はワクワクします
と言いつつ春も秋も冬も
楽しみを見つけてワクワクしてるので
あまり関係ないかもしれません
残念ながら
すでに人生を上手く進めている人が
いくら言っても
まだ上手く心を扱えない
多くの人達は周りの環境を嘆き
自分は変われないと諦めを口にします
あるいは上手くいっている人達も
そうではない人達について多くの場合
変化を諦めてしまっています。
沢山の人がそう言ってるから
真実なのでしょうか
あなたは
本当はどうなりたいのでしょう
確かに
私も15年以上様々な方法を探し回って
900万円近く使っているので
諦めを口にする人の気持ちが
分からない訳ではありません。
でも幸運なことに
私は自分が変化できたので
人は変われないという一般論は
否定できます。
優しくないように感じるかもしれませんが
つらいのも楽しいのもあなただけなので
どちらでも大丈夫です。
楽しくも幸せも自由も
そうならなきゃいけないとは
思っていません。
でももし今そうなりたいあるいは
もっとそういう時間を増やしたいと思うなら
是非お声がけ下さい
私は
より良い人生を望むあなたの味方です
もっと自分を好きになる
ビューティーマインドフルネス講座
◆こんな不安や緊張ありませんか？
・周りの人達の話し声が気になって
自分の作業が進まない
・話している相手の立場や性格をもとに
自分がどう振る舞えばいいか決めるので
窮屈だし疲れる
・物事を決めるときに失敗することや
もっと良いものが出てきてしまうことが
こわくてなかなか決められない
・自分についての情報や話の内容について
相手が勘違いしていないか疑ってしまって
会話がちぐはぐになる
・自分の発言や行動を変に思われることが
不安なので他人といるときは出来るだけ
気配を消してじっとしている
(あるいは誰かと同じ行動や
適度な相槌をうっている)
◆本当はこんな風になりたいと
願っていませんか？
・周りに人がいても自分の作業に集中できる
(集中できないことが気にならなくなる)
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