訪問いただきありがとうございます
ライフコーチの藤本未来です
みなさんはどんな時に
テンションが上がりますか？
予想外の嬉しいことが起きた時や
何かに気付いたり名案を思い付いた時に
テンションが上がる人もいるでしょう。
趣味など好きなことをやっている時にも
そうなる人は多いと思います
では
楽しいことを誰かと共有したり
相手の楽しそうな様子を見て
自分も楽しい気分になることって
よくありますか？
私はそういう時に
他の人達のテンションについていけなくて
それを気にしていました
寂しいような感覚もあったし
相手に気を使われるのが嫌あるいは
申し訳ないという思いもありました。
また
友達が出来ない原因の１つと
考えていたこともあります。
みなさんにもそんな時があるでしょうか
もしあるとしたら
それの何が問題なのか考えてみて下さい。
もしかしたら私と同じように
友達が出来ない原因だと思っている人も
いるかもしれません。
あるいは相手に気を使わせてしまうのが
申し訳ないという人もいるでしょうか。
単純に寂しいということもあるでしょう。
上手く思い付かない人は
もし周りに合わせて
テンションを上げたらどうなるか
考えてみると何か気付けるかもしれません。
これが
友達の出来ない原因だと思っている人は
「友達ができない」というのが問題です。
友達が出来れば
テンションは合わせられてもそうでなくても
どちらでもいいのではないでしょうか。
解決したい内容が
いつの間にか変わってしまうことは
誰にでもありますので安心して下さい
ただそのままでは
本当に解決したい内容の周りを
ぐるぐる回る結果になってしまう可能性も
あります。
少し意識しておくようにしましょうね
相手に気を使わせてしまうのが
申し訳ないという場合は
それが相手の問題だと認めましょう。
きつく聞こえるかもしれませんが
もしどうしても相手のことまで
気にしたいようなら
まずは自分が他人に分けられるくらい
十分に幸せである必要があります
今のあなたは余るくらいに幸せですか？
もちろん
相手を故意に傷つけるのはいけませんが
相手の問題を自分の問題のように扱うことは
自分だけではなく相手にとっても
不健全な関わり方をさせてしまいます。
自分のためにも
周りの大切な方々のためにも
自分と他人は
分けて考える練習をして下さいね
最後に
テンションを合わせられなくて寂しい
という人は
何がそう思わせているのでしょうか。
そんなの当たり前だと思う人も
考えてみて下さい
当たり前だと思ってしまう時こそ
そうではない部分を探すことが大切です
それをすぐに手放せとは言わないので
まずは探してみましょう
そして見つけられたらその思い込みは
今のあなたが心地良く過ごすのに
役立っているのか考えてみて下さい。
順番に１つずつ考えるのが
最も早く進める方法です
信じて実践していって下さいね
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