第2の脳? | お肌のメンテナンスができるサロンPalme de feeパルムドゥフィー~自由が丘徒歩3分のフェイシャルエステ専門店~

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フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端ですねこへび

 

 

 

腸は第2の脳と言われているのですが

一体なぜなのか・・・

 

 

腸は消化吸収の器官ですが

脳と言われる理由に、セロトニンを分泌させるからです

 

 

セロトニンは神経伝達物質の一つで

太陽の光を浴びると生成されるというのは有名ですね晴れ

 

日照時間の短い冬の季節には進んで日光浴しましょう

(もちろん紫外線に気を付けながら!)

 

 

セロトニンはストレスの解消

心と身体の健康の安定など

様々な良い働きをしてくれます

 

 

このセロトニンの栄養素となるのが

トリプトファンとビタミンB6

 

腸内環境が良いとこれらがしっかり吸収され

セロトニンの材料となります

 

 

今の季節、インフルエンザの予防などで

乳酸菌飲料が多々売り出されております

 

腸内環境を良くすれば免疫力を高める働きをしてくれますので

一石二鳥・・・美容面も含めるとそれ以上です合格

 

 

最近は腸内環境改善=腸活という言葉も耳にしますもんね

 

 

自分に合う腸活で身体もお肌も心も良い状態にしましょう星

 

 

 

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