暑い季節でも湯船に浸かろう | お肌のメンテナンスができるサロンPalme de feeパルムドゥフィー~自由が丘徒歩3分のフェイシャルエステ専門店~

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フェイシャルサロン パルムドゥフィーの岸端です花

 

 

 

ここ最近、気温や気候の変化が激しいですね

皆さま、ご体調は崩されていませんか?

 

 

私は見事に体調を崩し、休日を寝て過ごしました・・・あせる

ちょうど嵐のような雨と、冬のような寒さの日でしたね・・・

 

そんな時は、ゆっくりとお風呂に浸かるのが一番ビックリマーク

 

 

湯船に浸かるのは、毎日の生活の中でも

手軽にできる健康・美容法です合格

 

これから夏になり、シャワーのみになりやすいのですが

ぜひ夏場も湯船に浸かる習慣を欠かさないでほしいです

 

 

 

夏場に湯船に浸かる事によって得られる良い効果は様々で

 

 

①汗がかける体質にする

 

これは熱中症予防に効果的で、

湯船に浸かり体温上昇による発汗ができると

夏場の暑さでも、汗がかける体質作りにつながります

 

入浴前にはしっかりと水分補給も忘れずに

 

 

②冷房などの冷えを和らげる

 

女性にとって、冷房による寒さはほんとうにつらいですよね・・・

 

そんなオフィスで冷えてしまった身体を温めるには

入浴が必要不可欠です

 

身体を温めるには、熱すぎないお湯(40度くらい)に

肩までゆったり浸かりましょう

 

 

 

熱すぎると、かえって交感神経を刺激して逆効果です

 

 

 

タイトルと今の気温がかみ合っていませんが笑

暑い季節が来る前に、頭の隅っこに置いといてくださいね音譜

 

 

湯船に浸かることは、美容面・健康面でとても大切な事です

 

ぜひ習慣にして下さいね星

 

 

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