体験レッスン
今日は体験レッスン
徒歩で10分位の東大和市南街
地下1階にあるスペースです。
イーハトーブ
宮沢賢治による造語で
心象世界中にある理想郷を表す言葉。
私にとってはホットヨガでフラフラへまってしまったので、ゆる〜いヨガからいきたいなって思っていたのでした。
本日は体験会レッスンデー♫
なんか久しぶりにワクワクしました。
今日はマンツーマン！！
ラッキーでした。
こちらはマットは用意して下さいます。
皆さんお近くの方ばかりなので
ウェアは着ていき
上着を脱ぐくらいのほうが良いらしい。
ホットヨガではないから
汗ポタポタにならないからですね。
持ち物はタオルとお水。
Fumiko先生のヨガ
最初は呼吸法や身体の力を抜いていくことなど
時間をかけて丁寧に教えて下さるので
自然とできるようになるみたいです。
あっという間の60分でした。
身体の硬さもリセットできそうなので
週一で暫く通ってみようかと思います。
足腰の筋肉が弱々！！
前みたいに沢山歩いていないので
少しずつ鍛えないとね！
身体の中から温まる
心もホット
身体もホット
脳もゆるゆる
気持ちも柔らかくなりそう〜！！
ポーズもいくつか覚えたので
うちでも夜とかゆる〜く
やってみようかと思います。
Fumiko先生にお願いして
ポーズをとっていただきました。
私もこんなのできるように
なりたいなぁ〜♫
ありがとうございました🙏
健康第一！！
私の身体硬い硬いライフとも
おさらばできそうです！
月4回コース6000円
月2回コース4000円
体験会レッスン2000円
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