心に火を灯す 場所 パレスソフィア
心に光を灯す 絵画 パステルヒーリングアート
カウンセラー＆ヒーリングアートセラピスト
まつながちえです。
大人の塗り絵セラピー
今年最後がクリスマス
の日でした。
の日でした。
お喋りしながら、
必要な色で解放していくので
大人の塗り絵は、セラピーにもなるんです。
動瞑想が出来る簡単な方法なのですよ
動瞑想とは・・・
動きながらリラックスしていて
さらに意識の集中が出来ている状態
瞑想は身体にも心にもいいし、
最近は会社にも心を整えるために
取り入れられていたりするんですよ
免疫力を高めて集中力を高めると
科学的にも証明されていることです
瞑想をすればするほど心も鍛えられる
一緒に解放しながら作品作りしませんか
来年の個展で発表もいたします。
第2.4火曜日10時半〜12時
気の良い仲間がお待ちしております。
体験などお問い合わせは直接
広島カルチャーセンター
082-568-5411
までお願い致します。
塗り絵セラピーの先生にもなれる講座
開講しております。
ホームページはこちらから
http://www.jphata.com/
