2020/01/07 今週の予定&スタート | PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

茨城県『東海村』にあるキックボクシングジム『PAL-GYM』がリニューアルオープンしました!
ダイエット・筋力トレーニング・選手志望等の目的で、学生や女性から60代の格闘技好きの人まで
幅広い方々がご利用しています!是非、一度ご見学&体験練習にいらして下さい^^。

こんにちは!

 

 

2020年のジムもスタートし、

 

 

キッズコースのみんなも元気に練習していました!

 

 

2020年最初の入会の小学3年生も練習に参加して楽しそうに頑張っていたので良かったです!

 

 

今年も成長出来るように、みんなで楽しみながら頑張って練習していこう✨


 

昨日は仕事始めの企業が多かったせいか、FREEの時間とレディースコースは練習に来る人が少なかったです。

 

 

練習に来た人の平均年齢も40歳オーバーと、いつもよりも年齢層が高めのメンバーで練習していました。

 

 

みんな正月休みをゆっくり過ごした分、汗だくになりながら「いやーキツいなぁ💦」と声を出しながら頑張ってトレーニングしていました笑



昨年末に収録した、オスペンギンのでれすけさんを思い出しました笑



https://youtu.be/UWysp3WGIPo


 

 

ジムではしっかり汗をかけるように暖房を付けてお待ちしていますので、

 

 

2020年もしっかりトレーニングしていきましょう!!!

 

 

 

さて、今週の水曜と金曜のクラス練習の詳細になります。

 

1月8日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 


続いて、1月10日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 
 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

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ジムに通われている会員のみなさんの目的は様々ですが、
 
何kg体重を落としてダイエットする!とか、何月の試合に出場する等、
 
具体的な目標を持ちながらトレーニングしてみるとしっかり頑張れるので効果が出易いと思います!
 

女性はキックボクシング女子を目指して、

https://kakutougi2017.com/kickboxing-womens-spikewhat-kind-of-effect-can-you-expectintroduction-to-the-stories/

 

男性はキックボクシング男子を目指して、

https://rocketnews24.com/2015/02/08/543579/

 

 

楽しみながら、頑張ってトレーニングしてみてください!

 

 

PAL-GYMの各コースの紹介になります!

https://ameblo.jp/pal-gym/entry-12518996251.html

 

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~『駐車場のご案内』~

 

 

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