2019/11/25 今週の予定 | PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

茨城県『東海村』にあるキックボクシングジム『PAL-GYM』がリニューアルオープンしました!
ダイエット・筋力トレーニング・選手志望等の目的で、学生や女性から60代の格闘技好きの人まで
幅広い方々がご利用しています!是非、一度ご見学&体験練習にいらして下さい^^。

こんにちは!

 

 

先日、子供から大人迄みんなで一緒に練習出来るように、近くの施設で練習会を行ないました。

 

 

 

親子で参加したり、友達と一緒に参加したりと、みんな楽しそうで良かったです!

 

 

これから定期的にやっていこうと思いますので、実施する時はブログで告知しますので、参加してみたい方は遠慮なく参加してください。

 

 

 

そして、最近は水曜20時30分からのクラス練習への参加者が多く、とても良い感じの練習が出来ています。

 

 

 

 

 

色々なタイプの人とスパーをする事で、攻撃もディフェンスも少しずつ上達していくので、

 

 

自分に合った動きをどんどん身に付けていける様に頑張ってください!

 

 

 

子供達もスパーリングを頑張っています!

 
 
 
 
 
 
 
ジムに通われている会員のみなさんの目的は様々ですが、
 
何kg体重を落としてダイエットする!とか、何月の試合に出場する等、
 
具体的な目標を持ちながらトレーニングしてみるとしっかり頑張れるので効果が出易いと思います!
 

女性はキックボクシング女子を目指して、

https://kakutougi2017.com/kickboxing-womens-spikewhat-kind-of-effect-can-you-expectintroduction-to-the-stories/

 

男性はキックボクシング男子を目指して、

https://rocketnews24.com/2015/02/08/543579/

 

 

楽しみながら、頑張ってトレーニングしてみてください!

 

 

PAL-GYMの各コースの紹介になります!

https://ameblo.jp/pal-gym/entry-12518996251.html

 

 

 

さて、今週の水曜と金曜のクラス練習の詳細になります。

 

11月27日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

 

 
 

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

続いて、11月29日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 
 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

~『駐車場のご案内』~

 

 

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