2019/04/02 今週の予定&各コースについて | PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

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茨城県『東海村』にあるキックボクシングジム『PAL-GYM』がリニューアルオープンしました!
ダイエット・筋力トレーニング・選手志望等の目的で、学生や女性から60代の格闘技好きの人まで
幅広い方々がご利用しています!是非、一度ご見学&体験練習にいらして下さい^^。


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こんにちは!!

 

 

いよいよ4月に入りましたねブーケ2

 

 

4月は気候も暖かくなり、新しく何か始めようと思ってくる季節だと思います。

 

 

キックボクシングに興味を持っている方は、この新しい季節に是非チャレンジしてもらえたらと思います!!

 

 

小学生の「キッズコース」は、運動能力や体力を付けながら、楽しく練習していく事を目的としたコースと、

 

 

 

 

 

 

キックボクシングの技術を身に付けて、試合に出場することを目的とした「ジュニア選手コース」。


 

 

 

 
 
 

女性の「レディースコース」は、ダイエットやボディメイクを目的としたクラス。

 

都内では、モデルや芸能人の方もキックボクシングをやっているそうです。

https://matome.naver.jp/odai/2139227076818513201

 

パンチミットやキックミットやサンドバックのメニューや、




 

 

 

ラダーや体幹トレーニング等も行っていきます。

 




 

 

 

一般男性は、ストレス解消やダイエット、体力強化が目的の「一般コース」

 

 

ミット打ちやサンドバックが中心の練習になっていきます。

 


 








試合出場を目的とする方や、試合には出場しないけど、実戦的な技術を身に付けていく為の「選手コース」

 

 

ミット打ちのトレーニングの他に、ディフェンスの練習やスパーリング等、試合で役立つテクニックの練習を実力に合わせて行っていきます。

 






色々なコースやクラス練習がありますので、個人の目的に合わせて、楽しくトレーニングしていってもらえたらと思います。

 

 

各コース共に、入会時にグローブ等の道具をプレゼントしていますので、

 

 

 

始める時には道具代は掛かりませんので、この機会に是非お待ちしています!!

 

 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

4月3日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、4月5日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

 

~『駐車場のご案内』~

 

 

 

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