クラス練習 | PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

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茨城県『東海村』にあるキックボクシングジム『PAL-GYM』がリニューアルオープンしました!
ダイエット・筋力トレーニング・選手志望等の目的で、学生や女性から60代の格闘技好きの人まで
幅広い方々がご利用しています!是非、一度ご見学&体験練習にいらして下さい^^。


テーマ:

こんにちは!!!!

 


 

毎週水曜日と金曜日に行っているクラス練習。

 

 

水曜日の20時30分~は、「選手コース」の会員さんを対象にした練習を行っています。

 

 

最近は定期的に参加する人が増えてきて、とても良い練習が出来ていると思いますOK

 

 

選手コースの練習へは、試合には出場していなくても、対人練習をして上手になっていきたい人達も参加しています。

 

 

とてもいい事だと思いますぐっど

 

 

 

新しく覚えていく動きは、最初の頃は出来ている実感がなかなか感じられないけれど、

 

 

その動きを意識しながら繰り返し行っていくことで、動きが少しずつ身体に染み込んでいきます。

 

 

対人練習を始めた人は、まずはディフェンスをしっかり覚えて、相手の攻撃をもらわないようにする事。

 

 

相手の攻撃をもらわなければ気持ちに余裕が出来て、呼吸が乱れず無駄なスタミナを消費しなくなります。

 

 

スパーリングをするとすぐに疲れてしまう人は、攻撃の意識が高すぎたり、

 

 

相手のプレッシャーを感じ過ぎて呼吸が乱れてしまっているので、

 

 

ディフェンスのスキルををしっかり上げて落ち着いて戦う事が出来る様にしていく事が大切かなと思います。

 

 

僕の中で、上手い選手とはディフェンスがしっかり出来る選手だと思っています。

 

 

繰り返し繰り返し行うことで少しずつ身についていくので、しっかりと練習していって下さいOK

 

 

 

そして、攻撃はがむしゃらに出すのではなく、相手によって当て易い攻撃があるので、そこを狙えるように。

 

 

相手はどのパンチが苦手か?どのキックが苦手か?

 

 

早い段階でそこが分かると、気持ちに余裕が生まれて自然と動きが良くなると思います。

 

 

得意な技だけを使うのも一つの戦い方だけど、

 

 

色々な技を使える様になる事で、その分相手を翻弄する事が出来ます。

 

 

得意な技だけでなく、色々な技を覚えて使う様にしていく事が大切です。

 

 

少しずつ繰り返しながら身に付けていってくださいOK

 








そして、金曜日の20時~は、遠藤先生によるクラス練習を毎週行っています。

 

 

このクラスは、「一般コース」や「レディースコース」の会員さんも参加が可能ですので、

 

 

毎回、色々な会員さんが参加してくれていますOK

 

 

「コンビネーションの練習」や「体幹トレーニング」など、普段のトレーニングとは違った内容になっています。

 

 

キックボクシングを始めたばかりの初心者の方も参加していますので、

 


色々な動きを覚えたり、体幹を強化していって下さいOK








今後も、楽しみながら一生懸命トレーニングをして、レベルアップしていきましょうOK

 


 




 

 


~『駐車場のご案内』~

 

 

 

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