こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/骨盤補正師
@中区 瑞穂区の
kiyomi PARKです。

毎回、楽しいクラス。

保健センターでも取り入れていただけた内容です。



産後トータルケアクラス。
クラスについては→中区クラス &瑞穂区クラス






わたしは、
マタニティクラスも担っていますが、


マタニティ期から、みなさん、臨月になるにつれて、
不安が出てくるようです。
未知の世界の出産のイメージ。
未知の産後の生活。

人は、未知の世界は、勝手に不安や恐怖心を抱きやすいですね。

産後、体力の無さにも気づかず、
目まぐるしい生活が始まります。

産後トータルケアクラスは
同じ境遇で模索しながら必死で子育てにエネルギーを注ぐ方達が来てくれます。

照れバランスボールエクササイズ
照れ不調を減らすセルフケア法
将来のビジョンを見据える、
自己に意識を向けられる、
照れ脳内メンテナンスワーク
の3本柱です。

毎回、みんなの変化が楽しみで
一人一人に気づきがあります。


そのような話をマタニティクラスでお話しすると、
皆さん、
産後が楽しみになってきた!
と言われます!

出産の不安を減らし、
"楽しみ"を頭のテーマにしたい!

今回のメンバー、コアなところまで
気づきがあったように思えます。ラブ

楽しかった!ほんとに!


大好きなクラスです!

赤ちゃんと一緒に来て下さい!

産後何年経っていても、来てください!

子育て終えた方も、来て下さい!

楽しくて、飛んだ!😊

将来のビジョンについてのシェアリング。



自己に意識を向け、
身体の内側からの変化を楽しんで下さい。

肉体的にも
自律神経にも
気持ちにも
思考にも
表情にも

変化は現れます。

来て下さい!!ラブ

身体の仕組みをお伝えします。

筋力、つけます!



キンタロー。さんが、
産後ケア施設を利用されて、話題になっていますよね。

私たちは、運動、バランスボールエクササイズ、
を通じて真の体力をつける事として
産後ケアを広めています。

世の中で産後ケアが、産後のバランスボールエクササイズが当たり前になるように!!


照れ産後トータルケアクラス
次期クラスは
4/8 15  22   5/13 20  27 の全6回
9:30〜11:30
残3名(オンライン受講可)

4/10 17 24  5/15 22 29の全6回
12:00〜14:00
残3名です。





産後ケア 体力メンテナンス
を届けに、ご用命有れば行きます。
お問い合わせ下さい。

kiyomi PARK 産後ケア、レッスン情報ニコニコ
↓↓↓ウインク


⭐️産後学講座
随時開催します。
お問い合わせください。 
面白いよ!ウインク

お問い合わせ・ご予約は↓↓
までお願いします。


LINE@始めました。ご登録頂きましたらレッスン情報など配信します!


友だち追加

までお願い致します。