こんにちは。
公式LINEでプレゼントしている
『自分責めをやめる方法』動画をご覧頂いた方からご質問を頂きました
Q『思考が出てきたら感謝して言葉をかけるにハッとしましたが、そうするとその後どうなるんですか？』
お答えをシェアしますね
感謝すると、
思考ちゃんの言い方が緩んできます
逆にでてこないで！と拒否すると、
もっと出ようとしてくることも
そういうきもちがあるな〜と、
自分のどんな気持ちも認めてあげると
心が安心します
動画では、本音と思考の葛藤を
どうやって解消していくのかをお伝えしているのですが、
こうしてご質問いただくと
すごく嬉しいです
実践していくことで
心は変化していきますから
自分責め、
したくないのにしちゃう、って
しんどいですよね
人付き合い上手くできなくて自分責め。
子供を怒っちゃって自分責め。
私も沢山自分責めをしてきて、
今はより簡単に♡
心がスッと楽になる方法を、
日々ブラッシュアップしています
自分責めがなくなると、
心に余裕ができ元気になります♪
余裕ができると、家族にも周りの人にも
優しく慣れて
そんな自分を好きになれて💗
いいことばかり
動画で実践も効果的ですが、
なかなか一人ではムズカシイ。。
そんな時は、
やっぱり対話するのが１番！
自然と視点が変わったり、
気づきが起こるのでスッと楽になるんですよね
ということで来月、
『自分責めをやめる方法』をギュッと詰め込んだ1day講座をします！
自分を責めるのをやめるには、
コツがあります。
体感してもらいたい
無料1day講座の募集は、
来週ご案内しますね
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ただいま無料プレゼント
『自分責めをやめる方法』動画を
公式LINEで配信中
わかりやすい！とのお声いただいてます😊
ぜひ受け取ってくださいね💞
『自分を責めない方法』の動画は
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