こんにちは
自分責めをやめて
楽しく子育てしたいママをサポートする
勇気づけリーダーとしだよしこです。
ここ数日、ちょっと自分に自信がなくなる波がきていて、
どうしたもんかな～と思っていたら、
ちょうど過去記事があがってきて、ハッ！としました。
そうだそうだ。
自分に自信をつけていくには、
自分のしたことをちゃんと認める事！
やったな～と感じること！
それが大事だったと思い出したので書きます
自分に自信をつける方法
①これをやろうと決める
②やる
③やったな～と振り返る
この３つをすると、効果的なのですが、
私は実行したら振り返らず、次のやることをすぐ探すタイプです
まだできてない事に目がいって、
あれもこれもできてないとなってしまう
だから自信が積み重なっていかないのです。。。
あなたはどうですか？
色々家事や子育てしている事、
振り返って、自分を労っていますか？
今日は、自分のために私のふりかえりを♪
１年前、勇気を出して、
好きなパーソナルスタイリストさんのオンラインサロンに入った時の過去記事
この時は、環さんに会いに行く勇気は無かったけど、
自分の好奇心、ワクワクを信じた事で
今月、サロン懇親会で環さんと会えました
内面、外見コンプレックスだらけの私にとって、
ここに参加できた事はとても大きいこと。
１年間、自分の心を見つめ続けて、インナーチャイルドを癒して、
辛い想いをすることも多かった。
でも勇気づけの世界が、私を変えてくれました
沢山人の温かさと優しさを感じる事ができたから、
傷だらけだった私の心が、
急スピードで元気になれました
はじめましての人達の中で、
「私なんて」と思わず、安心して楽しめたのは、
すごく嬉しいことでした
こういうことも、
振り返らないと、あ～楽しかった
で終わってしまって、
自信には繋がらないな～と。
ちゃんと、行動したなと振り返ることで、
自分の成長を感じられて、
そうすると自信ってついていく気がします。
私も、まだまだなので、
これからも、なりたい自分に向けて、
決める➡やる➡ふりかえる
忘れないようにしたいな
あなたも、いつもやってること、
ふりかえって、自分を誉めて労ってくださいね
当たり前ではなく、『やったな～！』と自分で感じる事で、
自分に元気が溜っていきますよ！
一緒に、自分に自信つけていきましょう
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