ご訪問ありがとうございます♡

空間デザイナー・Satokoです。 

はじめてお越しくださった方はぜひご覧くださいね^^  ☞ ★自己紹介

寒い日が続きます。

立春は過ぎたから

これでも確実に春に向かっている…

と言い聞かせながら、

頭の上からエアコンの温風、足元は電気ストーブと

連休もこうして暖をとりながらのデスクワークでした。


ところで。

「土用」は夏の鰻を食べる頃のことだと思っていたら、

 土用とは、1年のうち不連続な4つの期間で、

四立(立夏・立秋・立冬・立春)の直前約18日間ずつだということを先日知りました。

この二週間ほど、胃腸の具合がイマイチで

なんとなく憂鬱だったんです。

立春の前の土用の時期は、胃腸の働きが鈍くなりがちなのだそうです。

なるほど。そっか。

食べ過ぎ飲み過ぎ要注意滝汗

1日断食してみたら随分調子が良くなりました。

こういう時は胃腸を休ませるに限りますね。




食事をそろそろと始める朝、

スムージーでスタート。

バナナ、キーウイ、マンゴー、甘酒の素、チアシード、豆乳…
そして、アフリカのスーパーフルーツ・バオバブパウダーを入れて攪拌〜

あっという間に出来上がりです






朝ごはんは

起きた気分で決めるのがモットー。

そもそも思いつきだから

スムージー飲みたいな、って時に

すぐ作れなかったら多分心折れる…チーン

なので。ジューサーミキサーは、

キッチンのすぐ手の届くところに置いてあります。

しまいこんでいたら使わないから。

そういう理由で、フードプロセッサーも出しっ放しです。

自分の食事のスタイルに合わせて

最低限の道具たちを上手に使い、

健康に暮らしたいものですね。






朝といえば。




新しく我が家にやってきた観葉植物たち。




朝、部屋の中の植物たちに水をやる時間がとても好きなのですが、

好きなあまり、

度々やり過ぎてダメにしちゃう笑い泣き

シダ系の植物でも水のやり過ぎは厳禁だそうで。

今回は気をつけます。。。


さて。今日も良き日でありますように。