【楽しくリラックスもできるヨガ】
昨日は、ヨーガ仲間
たかちゃんのヨガへ♡
家で一人でヨガするのもいいですが
皆とヨガするのも楽しい♪
たかちゃんとはもう何年？
5年位の付き合いになるかな？
隣町で開催のヨガ教室講座を受けてくれたところからの付き合いで
その後ずっとヨガに通ってくれて
たかちゃんは明るくて太陽のような方☀
(真ん中がたかちゃん)
ヨガでも笑いを交えながらのレッスン
顔なじみの仲間にも会えて
毎回楽しいひと時です♪
リラクゼーションの時間がまた最高！
体を動かした後なので緩む感覚が感じられて
たかちゃんはこの時間を少し長めにとってくれているので
ちょっと眠っちゃいました
体を動かすこと苦手～というかたも
このリラクゼーションのためにと思えば
きっとがんばれると思う
その位、ヨガ後のリラクゼーションは心地いい
たかちゃんのヨガはオンラインでも行っていますので
興味ある方は是非！！
↓↓↓
ブログも毎回とっても面白いので見てみてみてくださいね！
では、また明日！
今日もお読みいただきありがとうございました！