【小麦祭りの結果】
昨日は親友の誕生日！
親友は兵庫に住んでいて離れているけど
遠くからお祝い♡と称して
久しぶりにビール（第2のビール？？）を頂き
（これは、小麦じゃなくてホップなど）
それと普段は控えめにしている小麦類、
（小麦食べると鼻がつまります）
焼きそばと
リーフィ（好物）も食べました
おまけに、
キッチン棚に小麦が残っていたので
お昼にホームベーカリーで食パンを焼いて頂き
小麦祭り！
おかげで、夜には鼻がつまるというか不調
目のあたりも不調になり、、、
小麦、食べる時は美味しいんですが
後に響きますね
（体重も0.5キロ増えてました😱)
小麦が原因と気づかなかった時には
小鼻が押されるように痛い時もありました
たまたま、２週間グルテンフリーとカゼインフリー生活をする機会があり、やってみたところ
鼻の痛みが徐々に解消されたんです
私は小麦アレルギーなんですね
（調べていませんが）
でも、小麦製品はもともと大好きなので
調整しながらたまに食べています
小麦も種類が色々あるので、
多分？外国産小麦だと反応でやすいのかな？と思います
鼻が痛いとか目の奥が痛いとか不調を感じている方は
小麦を少しの間抜いてみるといいかも知れませんね
というわけで、
何事もほどほどにが良いと感じた昨日です
最近野菜料理が少なくなっていたので
今日からサラダを一品ちゃんと入れようと思います
ついつい男子が好きな茶色いメニューになりがちなので。
では、また明日！ナマステ～
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ありがとうございます😌
アラフィフ女子は今日も行く～♪
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今日もお読みいただきありがとうございました！
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