【大人になって学ぶ＊人生謳歌塾】
今日は月に2回の学び人生謳歌塾の講座でした
まずは、こうして学べていることに感謝
家族の協力もありがたく。
毎日の生活の中で
いろんな事があると、ついそれに反応してしまいがちな私です
けれど、無駄に反応し続けることは無駄なエネルギーを使っているんですね
なるほどです
私今までどれだけ無駄なエネルギーを使ってきたのかな？と思うと
・・・時間がもったいないので、
これからは、無駄な反応を減らす事を意識します
自分の事と相手のことは分離する
そして、自分自身を良ーく観察すること
今まで自分の感情を深く感じてこなかった私にとっては
日々訓練を重ねるしかないと思っています
ポジティブもネガティブも
自分の感情も受け入れて
日々コツコツと
出来ない自分も認めて
あとは知恵をしぼり行動すること
エネルギー
リラックス
イメージング
も
全てが繋がっている
あこさんはもちろん、先輩や仲間のお話、仲間とのシェアタイムからも
気づきを沢山もらえました
自分を知る事
楽しみながら進んで行きたいと思います！
＊佐伯あこさん代表 人生謳歌塾
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今日もお読みいただきありがとうございました！
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