【自分一人では無理！】

こんにちは😊いつも、ご訪問🚪ありがとうございます

北海道砂川市 妊娠力を上げる！明るい未来を創る！女性のためのヨガ教室～よがのわ～
 

ヨーガ療法士✳︎jo式手帳講師　川端 いづみです♪

《川端いづみプロフィール》

 

【自分一人では無理！】

今日の北海道も☀️

 今日は第18回日本ヨーガ療法学会研究総会　札幌大会

 の限定Tシャツ（なかなかシンプルでお気に入り）で

砂川市公民館ヨガでした！

換気＆消毒＆ソーシャルディスタンスを保ちながら

少人数で行っています！

ヨガのあとは、生徒さんのお店（シナリーさん）で

マスク対策のメイク会

こちらもソーシャルディスタンスを保ちつつ。

↑シナリーさんのお気に入りの物(一部)

石油成分を使用していないので、お肌にやさしい商品の数々

体にもやさしいんです！✨

メイクってついつい自己流になりがちですが、

プロの方に習ってみるとやっぱり違います！

そして、ちょっとメイクしてもらったりも心地よく～

人の力ってやっぱり凄い！自分一人じゃこんなメイクは絶対できない～！

教わる事は大事だな～って改めて！

＼ヨガも同じく／

一人でやるとどうしても自己流になっちゃいます

なので、定期的に教わったり、講師の誘導でのリラクゼーションで

なかなか一人ではゆるめにくい部分もゆるめて、リラックス～＆心地よく～！

このリラクゼーションも、一人ではなかなか難しいので。

私ももちろん、師や先輩からヨガを学んだり、復習もしています！

ヨガで、自分の感覚を感じること

ゆるめること

ヨガセラピーは無理なく行えて心身を整えられるヨガです！

是非一度体験してみてくださいね！

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🍉8月ヨガレッスンスケジュール

〜オンライン〜

✳︎8/5(水)ゆるめるヨガ

✳︎8/7(金)筋力up!ヨガ✳︎20〜21時

✳︎8/12(水)呼吸ヨガセラピー

✳︎8/21(金) 筋力up!ヨガ

✳︎8/26(水)呼吸ヨガセラピー

〜砂川市公民館〜

※8/14(金)

①ボールマッサージヨガ

②引締めヨガ

※8/28(金)

①筋力up!ヨガ

②女性のためのヨガ

✳︎申込はこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S30596471/

～よがのわ～オンラインヨガの申し込みありがとうございます！

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