【海の日に、海には行きません】
今日も北海道、私の地域は最高気温予報30℃
暑いです～
今日は7/20…海の日？のはずですが、
今年は7/23になっていますね！
そして、7/24はスポーツの日！今年初！？
4連休ですね！海の日＆スポーツの日と言えば
海水浴！
に行くしかなさそうですが、行きますか？？
うちは、今のところ行く予定ありません！
夏は暖かく代謝も良いので、体を動かすにはもってこい！なんです！
でも？
海の近くに住んでないとね、そして海慣れしていないと～
意外と海水浴の敷居が高い
うちの家族は基本インドア派だし、砂浜というだけで
砂・・・砂処理が大変そう…と頭によぎる…
あ、石の海水浴場に行けばいいのか？
という訳で、家にいてもいいですよね
＼連休だからと言って出かける必要はなし！／
特にコロナも収束はしていないので。
だったら家でヨガはどうですか～？↓
↑私も7/23(木祝)16:30〜安藤先生とコラボで行います！
✔️ヨガっぽいポーズは難しそう
✔️簡単なヨガならやってみたい
✔️呼吸が体に良いと聞いている
✔️マインドフルネスが気になっている
✔️平日は仕事でクタクタ
✔️こんな時だからこそ…免疫力をupしたい
＼そんなあなたに！／
◎7/23(木祝)◎
・10：00～11：30
ココロの静寂に出会う旅。森の中から@兵庫✳︎市村輝美
・14：00～15：30
おひるねヨガ（心音共鳴法）@神戸✳︎井上敏榮
・16：30～18：30
楽にしなやかに自分を感じる@北海道✳︎安藤千枝子／川端いづみ
◎7/24(金祝)◎
・10：00～12：00
ギータ―から学ぶコロナ時代を生きる5つの智慧@バンコク✳︎蛯原篤史
・14：00～15：30
更年期ラボ@京都✳︎太田真由美
・16：30～18：00
五行陰陽論からみる「夏の養生ヨーガ」@神戸✳︎仁木晶子
◎7/25(土)◎
・7：00～8：30
朝ヨガin瀬戸内小豆島@小豆島✳︎寺木喜美子
・10：00～11：30
食う寝るヨガ@北海道✳︎砂川圭子
・14：00～16：00
今を生き抜くためのヨガ@群馬✳︎岩崎寿利
◎7/26(日)◎
・7：00～8：30
Bringing Yoga into Your Life@アリゾナ✳︎金子真代
・10：00～11：30
マインドフルネスとヨーガ@京都✳︎太田拓弥
・14：00～16：00
「はたらく人」のための瞑想講座@東京✳︎井上智子
・16：30～18：00
おとなとこどもの自由研究ヨガ@埼玉✳︎毛塚由希子
ヨガで連休中に免疫力UP！
4連休を充実したおうち時間にしましょ！
※さらに、31日まで動画も視聴できますので、時間が合わない方もヨガできますよ！！
＊オンラインヨガセラピー講師紹介動画
1クラス2000円！
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https://www.summeryoga.online
今日もお読みいただきありがとうございました！