【急な予定でも慌てない！】

こんにちは😊

北海道空知砂川市のヨーガ療法士✳︎jo式手帳講師
 

～よがのわ～の川端 いづみです♪

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【急な予定でも慌てない！】

今日の砂川も☀

ぜーぜーぜー

今日は急に夫が車のタイヤ交換をすると言い出しまして

 

タイヤ運びを手伝ってました（後で冬タイヤもしまいにいきます！）

うちに所有の車が２台、会社用や父の車もあり、

全部で5台分なので、計20本！

軽自動車と軽トラが３台なので、そんなでもないですが。

今日はちょうど午前はフリーの予定だったので

時間に余裕があって良かったです

私は約１年前から時系列のある手帳を使うようになったのですが、

それまでは、スマホのカレンダーアプリで

一日のスケジュールを管理するだけ

 

これちっちゃいの

おおまかな一日の予定を3～4個入れておく位で。

予定抜けたりもするし、一日のスケジュールは何となく頭で管理

何しているかわからないグレー時間も、沢山ありました

でも、時系列のある手帳を使うようになって

自分の時間や予定を時間単位で

見ることができる様になりました

それでも使い始めは

いったい何をしていたのかな？という時間があり

「この時間いったい何していたのかな？」

って。

そんな時間、ありませんか？

私も今でもたまーにありますが、

何をしていたかわからない時間・・・

だらだらしていただけなのか？

ぼーっとしていただけなのか？？

スマホをひたすら見ていただけなのか？？？

↑

これ、意外と無意識に、知らぬ間に、

やっちゃってます！

意識しての自分の時間〜

リラックスタイムなら良いですが

このグレーな記憶のない時間

もったいない！

今日の積み重ねが未来になっていく！

でも、意識していないと

本当に時間はただ過ぎ去っていってしまう…

時間は有限

でも・・・？

手帳に書くことで、時間を意識する毎日を送れる！

そして、

自分の一日を知り、

自分の行動を知り、

自分の好きを知り

自分の苦手を知り

自分に合った快適な毎日を

自分のために

そんな自分が

好きと思える毎日を過ごすための 

自分地図を

手帳に書いて

未来へと

叶えて行きましょう

お家にお子様がいてもオンラインで受けられます！

＊佐伯あこさん代表　人生謳歌塾（jo塾）⇒https://ameblo.jp/annamuse/

のマインドが詰まったjo式手帳講座募集中です

【募集】書いて叶える！ jo式手帳講座　自分地図
＊日時：4月1日(水)10:00〜12:00(残席3)  水曜日開催        
　　　　　4月25日(土)19:00〜21:00(残席4) 土曜日夜開催
＊定員：5名様
＊料金：通常5000円→無料(残り26名様)※講座後にアンケートのご協力をお願いします
＊持ち物等：お使いの手帳(無ければノート類)・筆記用具(ボールペン・蛍光ペンなど)
＊場所：オンライン(zoom)※zoomの使い方がわからない方は詳細を送りますので、わからないことがありましたらお知らせください！
※ご自身の発言以外は音声をミュートにして頂きますので、おうちにお子様がいても参加可能です！
＊準備していただくもの：スマホやタブレット、パソコンなど(音声とカメラ機能があるもの)
①zoomアプリをインストール
②メールのミーティングアドレスをクリックで、簡単参加♪
＊キャンセル不可（当日急きょ参加できない方のみ別日に変更可）

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